《心脏和血管》小学科学青岛2001课标版五年级下册课件.pptVIP

心脏和血管;;心 脏;;心脏的跳动;;血管分为动脉、静脉和毛细血管三种。血管的名称是根据它输送血液的方向来确定的。;;;人在情绪激动、从事体力劳动或体育运动时，心跳明显加快。人体某一器官有病，也常会使心跳发生快慢、强弱的变化。不同年龄的人，心跳会有不同。少年儿童在正常情况下，每分钟心跳60~100次。 ; 怎样使心脏健康？怎样保护心脏不受伤害？ (1)经常参加体育锻炼，可以增强心脏的收缩能力；但是体育锻炼一定要适当，不要过量，否则会增加心脏的负担。 (2)烟酒对心脏、血管伤害很大，烟能使血管硬化、血液循环不畅，过量饮酒能使心脏麻痹，甚至停止跳动。少年儿童的心脏还在发育中，特别怕烟酒的伤害，千万不能吸烟饮酒。 (3)要到空气新鲜、阳光充足的环境中去活动，不宜在雾中及寒冷的早晨锻炼。 不宜在饱餐或饥饿时锻炼。 若在进行体育锻炼中，出现头晕、胸闷、气短、恶心、呕吐、大汗等症状时，应立即原地休息，同时含服随身所带的硝酸甘油、心痛定或速效救心丸等急救药品。 (4)科学饮食，少吃高脂肪、高胆固醇的食品。 注意：一旦发生上述情况，应暂停体育锻炼，由医生帮助找出原因，及时进行调治，待症状明显减轻后，可在医生的指导下，进行小运动量的活动，2～3个月后再渐渐增加运动量。 ;当堂达标