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中医饮食养生 --食疗篇;生 姜 ;葱白 ;芫荽 ;桑 叶 ;菊 花 ;薄 荷 ;豆豉 ;豆豉;五汁饮(《温病条辨》);姜糖苏叶饮(《本草汇言》) ;桑菊薄竹饮(《广东原茶方》);二、清热类;茭白 ;香椿叶 ;香 蕉 ;香 蕉 ;茶 叶 ;茶 叶;芹菜;芹菜 ;茄 子 ;茄 子 ;藕 ;莲藕 ;木 耳 ;木耳;西瓜 ;西瓜 ;西瓜;番 茄 ;番 茄 ;甘 蔗 ;甘 蔗;橄榄 ;橄榄 ;豆腐;豆腐 ;绿 豆 ;绿 豆;绿 豆;苦 瓜 ;苦 瓜 ;苦 瓜 ;苋 菜 ;苋 菜 ;苋 菜 ;黄 瓜 ;黄 瓜 ;黄 瓜 ;马齿苋 ;马齿苋 ;西瓜番茄汁; 荷叶糯米粥 ;马齿苋粥;清蒸茶鲫鱼;三、止咳化痰平喘饮食;荸荠 ;毛 笋 ;毛 笋;海 蜇;海 蜇;丝瓜 ;丝瓜 ;梨 ;梨 ;芥 菜 ;杏仁 ;罗汉果 ;枇杷;秋梨蜜膏(《本草求原》) ;饴萝卜汁(《本草汇言》) ;蜜饯百合(《经验广集》) ;四、健脾消积类 ;山楂;山楂;白萝卜;白萝卜;鸡内金 ;大麦芽;南瓜;南瓜;大 枣 ;大 枣 ;大枣;栗 子 ;栗 子 ;山药;山药;??药;糯 米 ;糯米;薏苡仁;薏苡仁;薏苡仁;蚕 豆 ;蚕 豆 ;扁 豆 ;扁 豆 ;扁豆;山楂汤 ;豆蔻草果炖乌鸡 ;橘皮粥 ;荸荠猪肚羹 ;五、理血类;油菜 ;慈菇;桃子 ;蟹 ;蟹;醋;醋;酒 ;蕹菜 ;刺儿菜 ;猪肠 ;金针菜 ;大小蓟饮 ;红花酒 ;玫瑰花汤 ;三七藕蛋羹 ;马勃糖 ;六、利尿通便类 ;玉蜀黍 ;玉蜀黍;赤 豆 ;赤 豆;冬 瓜 ;莴苣 ;鲤 鱼 ;鲫 鱼 ;菠菜 ;蜂 蜜 ;蜂 蜜;香 蕉 ;番 茄;番茄;毛 笋 ;毛 笋;鲤鱼赤小豆汤 ;冬瓜瓤汤;松子粥;米酒煮鲤鱼;蜜炙萝卜;七、补气类常用食物;粳 米;鲚 鱼;春盘面 ;马铃薯 ;马铃薯;香 蕈 ;香蕈;鳝 鱼 ;泥 鳅 ;泥鳅;鸡;鸡;鸡;鹅 肉 ;鹅;鹌 鹑 ;鹌鹑;桂鱼;人参粥 ;补虚正气粥 ;黄芪汽锅鸡 ;人参莲肉汤 ;八、常用补血食物 ;胡萝卜 ;胡萝卜 ;胡萝卜;葡 萄 ;葡 萄 ;龙 眼 肉 ;龙 眼 肉 ;荔 枝 ;荔 枝 ;花 生 ;花 生 ;牛 肉 ;牛肉;乌贼鱼;带 鱼;当归羊肉汤;归参山药猪腰;糯米阿胶粥;龙眼酸枣仁粥;蜜饯姜枣龙眼;九、助阳类;羊 乳;羊 乳;胡桃仁 ;胡桃仁 ;胡桃仁;韭 菜 ;韭 菜 ;韭 菜 ;羊 肉 ;羊 肉 ;狗 肉 ;狗 肉 ;鹿 肉 ;泥 鳅 ;刀 豆 ;刀 豆 ;韭菜粥 ;核桃仁炒韭菜 ;壮阳狗肉汤 ;苁蓉羊肉粥 ;十、滋阴类;银耳;白 菜;牛 乳 ;牛 乳 ;梨;鳗鲡鱼;龟 肉;龟 肉;鳝鱼;鳝鱼;鳖;鸭;鸭;鸡肉与鸭肉;鸡 蛋 ;鸡 蛋 ;鸡蛋;山萸肉粥;天门冬??;双耳汤;枸杞肉丝;法制黑豆;法制黑豆;常用药膳中药材;黄 芪;西洋参 ;当 归 ;地 黄 ;肉苁蓉 ;灵芝草 ;玉米须 ;胖大海;;