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战胜拖延症ProcrastinationWhy do you do itWhat to Do About It Now 伟大的政治家、思想家、哲学家------ 是什么？知己知彼，百战不殆为什么？拖延症的运作原理怎么办？应对措施+相应行动我们的逻辑是—一、什么是拖延症？二、你有拖延症吗？三、拖延症的危害拖 延 症四、如何对抗拖延症 一、 什么是拖延症？ 1 拖延症的定义 2 拖延症产生的原因 1.拖延症的定义拖延症（Procrastination）：不能在规定时间内完成既定目标并由此产生负面情绪，如自我否定，自我贬低等。要弄清楚拖延有没有成为你的问题，最简单的方法是：看它有没有让你烦恼不已。不是智力问题复杂的心理问题拖延从根本上来讲不是道德问题不是时间管理问题 一、 什么是拖延症？ 1 拖延症的定义 2 拖延症产生的原因目标和酬劳太过遥远注意力分散和易冲动对取得成功信心不足讨厌被人委派的任务ACBD 2.拖延症产生的原因 2.造成拖延症产生的原因之一 对取得成功信心不足 2.造成拖延症的原因之二 讨厌被人委派的任务 2.造成拖延症的原因之三 注意力分散和易冲动 2.造成拖延症的原因之四 目标和酬劳太过遥远 挑战拖延症一、什么是拖延症？二、你有拖延症吗？三、拖延症的危害拖 延 症四、如何对抗拖延症小测试：你有拖延症吗？注意下面的问题选“是”得1分选“否”不得分。请