打败拖延症培训课件.pptVIP

挑战拖延症 向与生俱来的行为宣战 Procrastination Why do you do it What to Do About It Now 主讲人：温文逸 我们的逻辑是— 二、你有拖延症吗？ 三、拖延症的危害 一、什么是拖延症？ 拖 延 症 四、如何对抗拖延症 8/17/2018 一、 什么是拖延症？ 1.拖延症的定义 拖延症（Procrastination）：不能在规定时间内完成既定目标并由此产生负面情绪，如自我否定，自我贬低等。 拖延从根本上来讲 不是智力问题 复杂的心理问题 要弄清楚拖延有没有成为你的问题，最简单的方法是：看它有没有让你烦恼不已。 不是道德问题 不是时间管理问题 8/17/2018 一、 什么是拖延症？ 2.造成拖延症产生的原因之一 2.造成拖延症的原因之二 2.造成拖延症的原因之三 2.造成拖延症的原因之四 挑战拖延症 二、你有拖延症吗？ 三、拖延症的危害 一、什么是拖延症？ 拖 延 症 四、如何对抗拖延症 小测试： 你有拖延症吗？ 注意下面的问题 选“是”得1分 选“否”不得分。 请用笔记录下来！ 小测试：你有拖延症吗？ 1、在工作中，总是选择最容易但最不重要的事情做，越重要的事情就拖得越久 小测试：你有拖延症吗？ 2、平时不紧不慢，快到下班才意识很多工作没完成。  小测