拖延症(下)知识讲稿.pptVIP

挑战拖延症 向与生俱来的行为宣战 Procrastination Why do you do it What to Do About It Now 情景 再现 其实我忙地要死…… 面对一堆任务，问题出现了，先做什么？后做什么？不知道？？！！我已经忙得四脚朝天了，我需要休息。 你可能是这么想的…… 情景 再现 不是还有明天嘛！ 虽然感到惭愧，我永远认为还有明天，要是明天再做，事情会轻而易举地被我完成。今天先等等，等到时机成熟再做。 你可能是这么想的…… 小测试： 你有拖延症吗？ 注意下面的问题 选“是”得1分 选“否”不得分。 请用笔记录下来！ 小测试：你有拖延症吗？ 1、不到最后期限不交活。 小测试：你有拖延症吗？ 2、平时不紧不慢，快到下班才意识很多工作没完成。? 小测试：你有拖延症吗？ 3、没工作计划，不懂时间管理。 小测试：你有拖延症吗？ 4、总是“伪认真”，迅速能做完的工作，马上能看完的书，总是拖到最后才完成。貌似整天在读书 小测试：你有拖延症吗？ 5、总是认为时间还有，用不着着急 。 小测试：你有拖延症吗？ 6、懒散，日复一日，总想着明天再做。 明.钱鹤滩 小测试：你有拖延症吗？ 7、每当家长或老师询问学习表现时， 经常说“还可以，一般般” 。 小测试：你有拖延症吗？ 8、零食一大堆，上课，课后经常吃零食。 小测试：你有拖延症吗？ 9、要做事时，脑子