游泳小常识教学教材.ppt

游泳常识;游泳的好处;游泳的常用招式;蛙泳;自由泳 ;背泳;蝶泳 ;1.下水时切勿太饿、太饱。饭後一小时才能下水，以 免抽筋﹔  2.下水前试试水温，不要急于下水﹔  3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳﹔  4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，帽 不能在此游泳﹔ ;　 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全﹔ 6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全﹔ 7.在海中游泳，要沿著海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及及调整方向，确保安全。;泳后要「四护」;正确处理游泳时的不适 ;正确处理游泳时的不适 ;这些人不宜游泳;这些人不宜游泳;THE END!