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三到十二月宝宝辅食 辅食的添加原则：无论是妈妈们给宝宝自制的辅食还是从超市买的辅食产品，在给宝宝喂食辅 食时都应遵循由稀到稠 、 由细到粗 。添加的量由少到多，循序渐进的原则 。 开始时一次只 能喂一种新的食物，等宝宝适应后再添加另外一种新的食品 。从少量到多量：即从喂果汁 、菜水起第1天喂1--2小勺大 约1 0毫升，第2天喂2 0毫升逐天增加 。从稀到稠：比如从米汤到稀粥 ，从稀粥到稠粥 ，从稠粥到软饭就是由稀到稠的典型演变 。从细到粗：比如从米汤 、稀粥 、稠粥 、到软饭。从面糊 、烂面 、碎面条 、馄饨到包子 、饺子等 。具体如下： 一、泥糊状辅食要4个月以后（120天以后）开始添加，4 个月的宝宝开始学习吞咽，6个月的宝宝开始学习咀嚼，在添加米粉的时候要按说明吃，不能看宝宝挺爱吃就超量吃，因为宝宝的消化能力还远不够消化太多的食物，一定要控制好量，否则宝宝容易拉稀。 二、3个月以后宝宝可以喝果汁，菜汁。添加原则要兑水，1：2或1：3的加水。菜汁的做法是一碗菜对应一碗水在锅里煮开一分钟，取菜汁静置到宝宝可以喝的温度即可。果汁最好兑好后放到温奶器里温一下再给宝宝喝。4个月以后可以加米粉、菜泥、果泥，要慢慢的加，最好给宝宝20种以上的单品食物，这样宝宝的营养会均衡一些，例如：苹果泥中含的物质对湿疹的治疗有一定帮助；碗豆泥含锌，促进宝宝味蕾的发育，缺锌的孩子会食欲不好；南瓜泥含B6，促进铁吸收；香蕉泥含生物碱、大量钾，夏天出汗多易流失很多的钾，可以吃它补一下，另外香蕉抗癌；香草含硼；果汁里都含VC，会增强抵抗力，促进铁的吸收 三、泥糊状食品添加原则 1、用固定餐具，不要总换餐具，用勺来喂，不可用口来喂，必须在宝宝头能竖起来以后喂。严格禁止躺着喂辅食，易呛，很危险！也易导致中耳炎。 2、固定人来喂； 3、早产儿添加辅食的时间可以再往后推一段时间； 4、添加新辅食的时候一定要在上午喂，有充分的时间观查孩子大便情况与过敏现象，晚上喂如果出现过敏情况就很危险，因为大人这时也睡着啦。每新添加一 种辅食一定要连续吃3-5天，这样有时间来观查宝宝大便情况是否正常，千万不可今天一样，明天另一样的给宝宝添加。 5、定时进食，让胃形成工作的生物钟； 6、四个月开始加蛋黄，用水或奶调成糊状，用果汁调更好，利于铁的吸收，加蛋黄要由少到多慢慢的加，从四分之一加到一个蛋黄要用一个月的时间来过渡。一岁以前只吃蛋黄，1.5-2岁少加一些蛋清，2岁以后才可吃一个完整的鸡蛋，因为婴儿对蛋白的分解能力很差，鸡蛋中的蛋白过多过早的给宝宝会给宝宝的肾造成损害。 四、喂食过程的注意事项 1、为宝宝进食创造愉快气氛，在愉快的进食过程中规范宝宝的行为，不要边玩边喂； 2、 废除喂养中的不良习惯，吃东西不要看电视，不要在过亮的环境中吃，吃什么要告诉宝宝，吃的同时也要告诉宝宝吃这东西的好处是什么。 3、 不要过早的给宝宝添加调味品，例如；味精、盐、花椒、大料等；成人对盐的感受度是孩子的3.6倍，所以大人感觉不咸的东西很可能宝宝吃着就咸，6个月以前的宝宝是不吃盐的。7个月以后可以少少的加点盐，吃盐过早或过量，成人以后易得高血压。味精会造成缺取锌，缺锌的孩子不爱吃饭。蜂蜜一岁以下的宝宝不可以吃，非儿童食用的食品不可吃，因为有蓬松剂、防腐剂等。鱼松、肉松等食品1岁以下宝宝不可以吃，太咸啦！ 4、 宝宝一般要接触10次以上才能接受一种新口味，不要一开始看到宝宝吐出来以后就不给啦。3-5天换一种辅食，换的东西如果酸可加米粉吃，也可以用上一个辅食与新添加的辅食混合到一起吃，让宝宝慢慢适应。3-4个月婴儿辅食 人工喂养3个月后可以添加果汁和菜汁，母乳喂养要在4个月以后。先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种。果汁较浓可以加等量水稀释或加小半勺婴儿蜂蜜。6个月内的婴儿不加盐和糖。 1.1 番茄汁原料：番茄半个 制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。1.2 胡萝卜汁原料：胡萝卜1根制法：胡萝卜洗净，切小块； 放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟； 过滤后将汁倒入小碗。注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。1.3 油菜汁原料：油菜叶6片制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；晾温后，过滤倒入小碗。注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。1.4 黄瓜汁原料：黄瓜半根制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫好；用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。1.5 苹果汁原料：苹