每周少吃两顿饭 减肥还能控血糖.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 每周少吃两顿饭 减肥还能控血糖 来源于:健康时报 阅读提要：近日一项发表在JAMA子刊上的研究显示，对于2型糖尿病患者而 言，每周禁食两次，与持续性饮食控制在血糖控制上的效果差不多，同时还能 达到减肥的效果。 近日一项发表在JAMA子刊上的研究显示，对于2型糖尿病患者而言，每周禁 食两次，与持续性饮食控制在血糖控制上的效果差不多，同时还能达到减肥的 效果。 这里的禁食是指，每日摄入热量控制在500~600卡路里；所谓的持续每日饮 食控制，是指每日摄入热量在1200~1500卡路里。 研究显示，每周禁食两次与持续饮食控制，在坚持1年后，前者糖化血红蛋 白降低了0.3%，后者降低了0.5%，效果相似