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动感单车使用时要注意什么？
健身房里面减脂效果不错的就是动感单车课程，但是参加过几次课程后发现，很多同学练的过程中，并没有按照教练的要求去做。
导致没有达到减脂的目的还损伤了膝盖，下面就总结下动感单车到底该怎么骑才对。
首先骑车之前是调整好你的设备，单车可以调整的有三个位置：车座高度、车座前后以及车把的高度。
1、车座高度的调整，站在单车尾部车座一侧。
抬起靠近车座一侧的大腿使大腿平行于地面。车座的高度应该与大腿前侧的高度一致，通过下方按钮可以调节高度。
2、车座前后的调整，坐上车座，把脚踏踩到三点钟方向，与地面平行。
前脚膝盖与脚掌最宽处连成与地面垂直的线。（从膝盖向下看
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