高考的复习方法与心理训练 制订目标、树立信心.pptxVIP

;　你是否确定了高考目标？ 　你是否感到目标是空的？ 　你是如何确定自己的高考目标的？ 　你用什么样的语言表达你的目标？ 　你是如何监控你的目标的？;　你是否有能力对自己进行监控？ 　性格外向的人怎样监控自己的学习？ 　性格内向的人怎样监控自己的学习？ 　学习偏科的人如何进行自我监控？ 　怎样对自己的粗心大意进行监控？ ;　　美国研究人员做过一项调查，他对一所大学的毕业生是否有明确、特殊的个人发展目标进行调查，发现只有3%的人有这种目标。20年后，该研究员再对他们进行调查，发现这3%的人所?获得的成就之和比其他97%的人所获得的成就之和还要多。??;目标不仅是方向 　　只有制订自己在不同阶段明确的奋斗目标，还要落实到今天和现在，并配合心理训练，才能不断激励自己，克服困难，去实现目标。;（1）明确终生努力方向和目标;无志者常立志，有志者立长志要想学习好，先要志气高。我有志气，我要做一个有出息的人!胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰。我要当科学家!我要将知识 和能力贡献给国家!我要做一个伟大人物，其余由命运决定!目标已确定，我只有勇往直前!;（2）明确五年、十年要达到的目标;（3）高三年度的奋斗目标;（4）近期目标;（5）一天的具体安排;（6）现在，立即行动;如何确定高考目标;　我将来到底干什么？ 　我目前为什么学习？ 　目前的学习对我将来的发展有哪些益处？