宣化镇中心小学乒乓球队训练计划.doc

宣化镇中心小学乒乓球队训练计划 一、训练目标： 1.在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。 2.进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中结合上。 3.培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质。 4.培养学生的四肢力量，加强学生的身体素质。 5.培养学生的心理素质和团队合作精神。 二、训练内容： 1.在实战中熟练掌握各种技术。突出个人打法风格、特点，也可进行发球抢攻/接发球抢攻等专项性比赛。 ??? 2.进一步加强正、反手攻球的训练，让学