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精选某市新提拔副科级干部培训心得范文 在参加了全市新提拔副科级领导干部培训后, 感触颇深。结合近几年的工作实际，我充分认识到作为一名领导干部，确实应在很多方面去提高，尤其是需要多参加学习培训活动。在这次培训中，xx市委党校xx教授的“塑造阳光心态”一课，让我产生了强烈共鸣。现就如何拥有阳光心态，谈谈我个人的体会。 ? 　　一是改变态度。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。事情往往具有多面性，从大的时间尺度来看，任何事情是好是坏并不确定。这样想，人就会变得洒脱，平淡一些。所谓“塞翁失马，焉知非福。”说的也就是这个意思。心态影响人的能力，能力却能影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下的好心情，你就能保证今天一天的好心情，一天天、一年年你就能体验靓丽生活，拥有阳光心态。 ? 　　二是学会享受过程。 生命是一个过程而不是一个结果。学会享受生命，而不是被生命拖着向前跑，就如一朵花，它有花开时的美，也有结果时的美，还有凋落时的美。错过了任何一个过程就是一种遗憾。人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。 ? 　　三是学会享受生活。要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生, 乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八、九。这不以人的意志为转移。为此，面对困难，要勇敢面对、正面面对，有阳光就有温暖，有温暖才有美好的人间。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。 ? 　　四是学会放弃。放弃有时也是一种阳光心态。恰当的放弃会使自己得到前所未有的快感。例如，当你在追求力所未能及的事情；当你担心的事情不能被你左右；当你在审视别人的幸福来逼迫自己为什么做不到别人那么好时，就顺其自然，考虑自己的能力，考虑自己的资源，力所能及的去做每件事，不要过于强求逼迫自己、苦了自己。 ? 　　五是学会感恩。 感恩也是一种阳光心情。心存感激会让自己和他人获得快乐，记住别人的好，真诚待人。倒霉的事情是搅心情，但想一想比自己更倒霉的事和人吧！把磨难当做一笔财富，把问题当成锻炼和成长的机会，学会享受解决问题的过程，学会为小事高兴，待好身边的人。压力大时学会弯曲，随时尽力寻求属于自己的“阳光”，把握好阳光心态。幸福要自己追，它是由思想、心态决定的，学会感恩、欣赏、给予、宽容，为自己的心造一个天堂。