题目篮球运动员体训练方法的研究.docVIP

题 目： 篮球运动员体能训练方法的研究 年　　级： 初三年级 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 姓 名： 吴海军 指导教师：韩艳军 完成日期：2014年 9 月 1日 目 录 中文摘要及关键词 （1） 英文摘要及关键词 （2） 前言 （3） 1 材料和方法 （4） 1.1文献资料法…………………………………………………………………… 1.2访问调查法……………………………………………………………………………… 2分析与讨论………………………………………………………………………（5） 2．1篮球运动的项目特点………………………………………………………… 2．2篮球运动员体能训练的基本理论与原则…………………………………… 2．2．1体能提高的刺激一适负荷刺激与机能适应是运动员体能提高的机制… 2．2．2以速度训练为核心的理论与原则………………………………………… 2．2．3力量训练是基础和保证的理论与原则…………………………………… 2．2．4体能训练与技战术训练相结合的理论与原