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（第1集）：　　1、概述（回顾历史）2、直、横拍HYPERLINK /search?word=%CE%D5%C5%C4%B7%A8fr=qb_search_expie=utf8握拍法与球感、球性的练习3、HYPERLINK /search?word=%C6%B9%C5%D2fr=qb_search_expie=utf8乒乓小知识：球拍介绍、HYPERLINK /search?word=%C6%B9%C5%D2%C7%F2fr=qb_search_expie=utf8乒乓球介绍（第2集）：　　1、球感练习——推、拨、攻2、HYPERLINK /search?word=%C6%B9%C5%D2fr=qb_search_expie=utf8乒乓小知识：HYPERLINK /search?word=%C7%F2%CC%A8fr=qb_search_expie=utf8球台标准尺寸3、基本步法——侧跳步、并步跳、碎HYPERLINK /search?word=%BB%AC%B2%BDfr=qb_search_expie=utf8滑步、HYPERLINK /search?word=%BD%BB%B2%E6%B2%BDfr=qb_search_expie=utf8交叉步4、HYPERLINK /search?word=%C6%B9%C5%D2fr=qb_search_expie=utf8