广东省汕头市七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约第1框悄悄变化的我课件新人教版.pptVIP

4、青春期矛盾心理的主要表现有哪些？ 自学检测 （1）反抗与依赖（2）闭锁与开放（3）勇敢与怯懦 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦 青春期心理矛盾产生的原因 （1）认识能力得到发展 （2）自我意识不断增强 （3）情感世界愈加丰富 青春期心理矛盾 我们应如何应对青春期的心理矛盾？ 5、如何调适青春期心理矛盾？ 自学检测 （1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； （2）通过求助他人，学习化解矛盾的方法； （3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理； （4）学会自我调节，自己当自己的心理医生 情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。 情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。 情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。 情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。 把自己的想法写下来 自我解嘲 自我暗示 对症下药（阅读P7方法与技能） 思考：根据情景，“我”是怎么调节“我”的烦恼的？ 参加体育活动 课堂小结 悄