努力经营夫妻关系.PPT

* 從前有一對恩愛的窮夫妻，眼看著結婚紀念日快到了，他們各自想盡己所能地送給對方最真誠的禮物。於是，妻子剪掉一頭美麗的長髮，賣了錢後，為丈夫買了一個「錶鍊」，心想著如此一來，丈夫就可以將他最喜愛的懷錶隨時掛在身上。沒想到，這時丈夫也瞞著妻子賣掉心愛的懷錶，換得一支漂亮的銀髮梳，想像著妻子用銀髮梳梳理長髮的快樂模樣。結婚紀念日當晚，這對夫妻交換手上的禮物後，他們因感動而緊擁著對方哭泣，因為他們理解到，雖然他們家徒四壁，但屋子裡卻滿溢著愛情。 伴：婚前是一個人，婚後是半個人，亦即永遠都要想到另一半。 侶：是一大口、一小口，亦即當一方大聲時，另一方就要小聲。 一個婚姻專家幽默的說：「每三對夫妻有一對離婚，其他兩對，一對正在吵，另一對則是還沒說出口。」 經營婚姻真的有這麼難嗎？ 男、女雙方在婚姻的過程中扮演三種角色 1.治療的角色：夫妻應相互幫忙，解決家庭、情緒或事業各方面的困難。 2.娛樂的角色：夫妻既是良伴，所以應該彼此計畫並分享休閒活動。 3.性角色：夫妻間的性行為是合法而為社會所贊同。 培養共同興趣 坦誠開放 相互體諒與信任 信守承諾 認清婚姻本質 分享彼此的共同活動與興趣，以期建立共同話題及一致的價值取向。 練習說關愛的言語，例如：我喜歡你、謝謝你、我愛你、我好幸福、你辛苦了…… 隨時關心對方的需求，以傾聽、探測、詢問去發現對方的內心世界，莫將對方的辛勞視為理所當然的事，要適時向對方表達情愛與信心。 不要對配偶說…… 「你真是笨死了！」 「你簡直跟你媽媽一樣。」 「都是你的錯。」 「你有什麼毛病啊？」 「不知道我為什麼會跟你結婚。」 「真受不了你。」 「我愛怎樣就怎樣。」 「你不喜歡的話可以走。」 「你還不是一樣。」 …… 婚姻生活必須努力經營才能求得圓滿，因此，當兩人意見不同時，應儘量避免讓負面情緒掌控自己，最重要的是不要將「離婚」掛在嘴上。 衝突發生時，應學習情緒正面表達 1.給自己一點點時間，想想情緒爆發的後果，也想想你要的結果是什麼？ 2.學習表達技巧，適時、適地、適量、適切的情緒選擇與表現，避免造成有害結果。 以現實觀點，努力經營夫妻關係，並從內心就要認為彼此是最合適的一對，尊重對方個人的獨特性、鼓勵對方繼續成長、容許對方擁有自我的空間等。 婚姻要用「心」經營 ★要理智的溝通，不要負面的「碎碎唸 」 ★坦然接受對方付出的好意，並即時表達感激 ★知福惜福，用心共渡 ★將「愛」用柔情展現，而不是口是心非 不隱瞞、不曖昧，有任何委屈或不滿應清楚且理性溝通，不可傷害彼此人格、遷怒對方家屬、翻舊帳。 太太回家跟先生說︰「我今天遇到你以前的女友小咪，這麼多年不見，她看起還是很年輕，一點都沒變。」 先生回說：「對啊！她很有女人味，應該還有很多人喜歡她。」 太太一聽馬上發飆，直說丈夫仍念念不忘舊情人，先生則無辜地說：「我只是把感覺說出來，又不是我遇到她。」 能不能跟另一半透露自己對其他異性的好感？要不要打探另一半婚前的親密關係？藏了多少私房錢要不要據實以告？夫婦間要完全透明、坦誠以告，才算好夫妻嗎？ 婚姻專家多建議，會讓另一半誤會吃醋，但對兩人關係又無益的事，真的不用多說！ 婚姻是一種承諾與責任，因此，夫妻要多給對方愛與包容，即使工作很緊張繁忙，亦要抽空聊天並親切關懷對方，若有衝突發生時，夫妻雙方： 1.不可用靜默抗議 2.不可用謊言矇騙 3.不可一有事就找娘家的人或朋友評理 4.不可先斷定誰是誰非，要先溝通 5.就事論事不要人格污衊 6.了解事實真相不要懷疑對方使壞心眼 7.學習了解對方不是打倒對方 8.講話要用現在式或未來式不要用過去式 * * *