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三十二式太极双扇-刘时荣.pdfVIP

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  • 2018-08-30 发布于山西
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三十二式太极双扇-刘时荣.pdf

    太极双扇是根据太极十三式原理，开拓，创新编写的。扇，自古以来人们用它纳凉消暑。太极双扇是以太极十三式的理论为原则，运用扇的文饰武卫本能和神韵优美的舞蹈气氛，并结合太极、八卦、技击的基本功法，配合养生保健内涵，融成一体，创编成一套完善的太极双扇运动。它不仅造型优美、姿态潇洒、而且具有强身健体、防病祛病、养颜健美、抗御衰老、陶治情操、延年益寿之功效。三十二式太极双扇动作轻松、柔和，外柔内刚，以腰为轴带动四肢，上下相随、左右相兼、虚实分明、动作潇洒、美观。太极双扇最适合男女老少广大体育爱好者学习演

    [General Information] 书名=中国古代健身功法 三十二式极双扇 作者=刘时荣 陈静著 页数=68 SS号 出版日期=2004年07月第1版

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