野外生存训练安全知识跟救护技能.pptVIP

着装 旅游鞋，棉袜子，长裤，外套，雨具，帐篷等。 踝关节扭伤 一般说来，大多数踝关节扭伤后，局部可用冰块或湿毛巾冷敷，但扭伤即时不能热敷或乱揉乱按 对于重症的踝关节扭伤，则应及时到医院诊治 踝关节扭伤 预防踝关节扭伤应注意三个方面： 避免在高低不平的地方走；夜晚在跨越山涧、隧道时准备手电筒 下坡、下车、下船时，脚的跖曲（向脚心方向）角度不可过大，免致左右摇摆而扭伤踝关节，在下山时不能只顾观山看景而不低头看路 最好穿旅游鞋或运动鞋 骨折脱位 骨折或脱位时，应用小夹板固定后再用冰水冷敷。可以用树枝、木棍做夹板，也可以将患肢固定于健侧或躯干。  损伤脊椎 从大树或岩石上摔下来损伤脊椎时，应立即将患者放在平坦而坚硬的担架上固定，不让身体晃动，然后立即送往医院救治。  烧伤烫伤 不太严重的烫伤，赶紧用凉水冲洗或将伤处泡在水中 烫伤严重到起水泡，不要使水泡破裂，用纱布轻盖，用冷水冷却 烫伤与衣 服相连时，不要脱下衣服，连衣服用水冷却 烫伤越严重越觉口渴，要补充水分，使身体休息 外伤出血 可以用随身带的矿泉水、饮用水冲浇伤口，然后用毛巾包扎。 轻微出血可采用压迫止血法。 肢体大出血，可以用止血带，一小时过后每隔10分钟左右松开一下，以保障血液循环，尽快送到医治治疗。 食物中毒 应多喝些饮食或盐茶水（冲泡浓茶加盐）、或者亦可以手指探喉催吐将腐败食物呕吐出来。 　 溺