第四讲 心理康与心理不健康.pptVIP

第四讲 心理健康与心理不健康 第一节 心理健康与心理不健康 一、心理健康的定义 心理健康：指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态------第三届国际心理卫生大会 心理健康的标志 1.身体、智力、情绪十分协调； 2.适应环境，人际关系中彼此能谦让； 3.有幸福感； 4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 二、评估心理健康的标准 评估标准的条件：采用任何一种因素来评价某个现象，必须具备一条件，即：所采用的因素与被评估的现象间有密切关系；只有与心理健康有密切相关的因素才可以作为评估心理健康的指标。 （一）许又新的心理健康评估三标准（评估心理健康的三类标准） ◆ 体验标准：以个人的主观体验和内心世界的 状况作评估；良好的心境和恰当的自我评价。 ◆ 操作标准：通过观察、实验和测验等方法考 察心理活动的过程和效应作评估； ◆ 发展标准：着重对人的个体心理发展状况进 行纵向考察与分析作评估。 衡量心理健康时需将这三种标准联系起来综合考察。 （二）郭念锋关于心理健康水平评估十标准 1. 心理活动强度：指对突发精神刺激的抵抗能力； 2. 心理活动耐受力：指长期经受慢性精神刺