校园安全教育系列运动损伤的预防跟处理ppt-powerp.pptVIP

概念 运动损伤的原因 常见的运动损伤 运动防护措施 概 念 运动损伤的原因 常见的运动损伤 踝关节扭伤 脱臼 ●脱臼 即关节脱位。主要由于运动过度或热身不足造成。 ●一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位 在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。 肌肉拉伤 肌肉痉挛 腰 损 伤 骨 折 小　结 运动防护措施 思考题 * * 校园安全教育系列 运动损伤的预防和处理 上海市初级职业技术学校卫生室 董平 体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。 ●年龄小,骨骼发育未成熟 ●体格与技能不成熟 ●身体状况不良 ●心理素质差 ●自然环境影响 ●人工环境影响 ●踝关节扭伤 ●脱臼 ●肌肉拉伤 ●肌肉痉挛 ●腰损伤 ●骨折 ●扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。部位多发生在踝节、膝关节、 腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。 ●停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷,after24-36hours需热敷。严重的上医院治疗，恢复性练习。 ●预防：多做踝关节的准备活动、选择平地运动、穿