关于初中学生零食危害性的研究.ppt

* 八年级（1）班第四小组 统计数据 延伸概念 零食有害 “绿色”零食 （1）果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。所以，你不要指望用它来“增加营养”。 （2）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 （3）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。 （4）方便面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。 （5）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。 （6）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。 （7）膨化小食品 含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。 返回 据不完全统计： 1.50%的同学都是每天在吃零食的。所以，我们认为让同学们改掉这个习惯基本上不可能。本小组想法是尽可能的让同学人吃健康的零食，少吃有害零食。 2.30%的同学吃零食是不看保质期的，要知道，这样灰常的危险，很有可能吃到过期食品，引起食物中毒.... 3.20%的同学吃零食已经开始看品牌，更有一部分同学认为吃有品牌的零食更加有保障。可见随着生活水平的提高人们的生活质量也随着提高。 返回 由同学们的答卷发现，选择有品牌的零食的同学越来越多，随着我们生活水平的提高，我们的生活质量也随着提高。 品牌不止是一个牌号和产品名称，它是产品属性、名称质量、价格、信誉、形象等的总和，是一种有别于同类产品的个性表现。 返回 1、杏仁 在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质 2、杏仁干 充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼 3、香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素 4、麦片制成的小饼干 碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量 5、麦片制成的麻花卷 美味，以零食的吃法来增加纤维素 6、半个香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食 7、全熟的白煮蛋 随时可以取得的蛋白质 8、猕猴桃 完美的维生素C来源 9、葡萄及蕃茄 装着维生素C的小炸弹 10、新鲜的樱桃 甜甜的礼物，含维生素C 11、蓝莓或者蓝莓干 拥有美味维生素C的同时，让你倍感惊喜 所以，我们能不吃零食尽量不要去买来吃。当然也可以制定计划让自己合理的吃。比如：两餐之间，上午九十点钟和下午三四点钟，离正餐时间已有2个多小时。由于儿童代谢较成人快，此时，他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会出现影响正餐进食的情况。 结题报告 返回 纯手动，全原创。拒绝抄袭~ 如有雷同，不胜荣幸 *