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糖尿病的运动治疗 吉林医学2009年12月第3O卷第24{}I 3治未病的优势 中医治未病具有其独特的优势,包含四个内容:①未 病先防:在没生病时采取科学合理的养生保健方法,提高机 体抗病,防病能力,保证身体处于最佳状态.②欲病救萌: 当身体处于亚健康状态或心理处于焦虑,紧张,压抑等非健康 状态时,通过推拿,针灸,足疗,音乐疗法,心理询,心理疏导 等非药物疗法,把疾病消失在萌芽状态.③既病防变:对于 已经患有某种疾病的人,通过对疾病的系统研究,预知疾病下 一 步的发展规律,事先采取措施控制疾病的进一步发展.④ 愈后防复:通过对慢性病患者进行生活方式,服药方法,锻 炼种类,锻炼强度的指导,教其学会对疾病进行自我监测,控 制,减少疾病复发的频率和程度. 4治未病现状 4.1治未病紧跟医学发展:治未病思想形成于2000多 年前,历经长期的实践,中医药逐步构成了完整的理论体系, 并形成独具特色,丰富多样的技术方法. 当今社会,人们渴望健康的欲求日益增长,逐渐认识到单 纯治疗疾病是消极被动的,是对医学主体功能的削弱与颠倒. 世界卫生组织在《迎接21世纪的挑战》报告中指出,21世纪 的医学将从疾病医学向健康医学发展;从重治疗向重预防发 展;从针对病源的对抗治疗向整体治疗发展;从重视对病灶的 改善向重视人体生态环境的改善发展;从群体治疗向个体治 疗发展;从生物治疗向心身综合治疗发展;从强调医生作用向 重视患者的自我保健作用发展. 4.2治未病与国民身体素质:现代生活节奏不断加快,有 些人经常会出现疲劳,上火等一系列不适状况,但去体检的时 候却查不出病因.其实这些情况,都属于未病状态,有些还是 一 些重大疾病的预警信号.据世界卫生组织的一项全球调查 结果显示,全世界真正健康者仅为5%,患病者20%,而75% 则属于以慢性疲劳为主要表现的亚健康者.通过治未病服 务的开展,及时调理体质是防治亚健康的关键,也是当今医学 预防或减少心脑血管疾病,代谢障碍疾病,肿瘤等重大疾病的 关键.中医从治未病的角度,通过辨证论治方法可取得明 糖尿病的运动治疗 ? 3199? 显的疗效,表现出极大的优势. 4.3治未病发展趋势 4.3.1国外:美国2O世纪5O年代中期至1975年间,虽然在 诸如心脏手术,脊髓灰质炎疫苗,冠脉搭桥等一系列新医疗技 术上有很大发展,但也同时引起医疗费用的大幅度增加,南原 来的120亿美元增至l185亿美元,年增长率高达96%,而患 者的死亡率却未能明显下降,一直保持在7%～8%之问.20 世纪70年代中期之后,美国开展了类似于中医治未病内容 的以合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡为基石的全 民健康教育,结果很快取得了成效. 4.3.2国内:我国医药卫生事业不断发展,人们生活水平不 断提高,医疗费用支出一年比一年大,一些医生和患者在治病 过程中急功近利,治病用大方,贵方,甚至滥用抗生素或激素. 还有人因为工作繁忙,有病或病重了才去医院看,往往花钱 多,病又不容易治愈.要解决上述问题,应该积极预防疾病, 提倡治未病的开展. 当今医学的目标是以科学技术的成就体现人文关怀,医 学至今仍存在中医与西医两个独立的体系.面对现实,人们 关心的是健康长寿,需求高质量,有意义地过好每一天.如 今,现代医学已从生物医学模式转变为生理一心理一社区一 环境模式,把影响人健康的诸要素均纳入其范畴,追求预防 疾病和损伤,维持健康.治未病是中医学的健康观,是中医 学奉献给人类的健康医学模式,是中国古代医家几千年来在 与疾病作斗争的过程中不断总结和完善的未病先防,既病防 变的科学思想.中医的治未病理念强调防微杜渐,为建设 中国特色的医疗健康保障体系指明了方向.中西医学之长互 补互动,阐发各自的优势服务于人类的保健医疗事业,应是中 医与西医的共同愿望.近年来,我国政府大力倡导与扶持治 未病理念的宣教及相关保健医疗措施的探索和推广,为此, 继承先祖养生,预防的方法,总结中外经验,构建现代人的精 神调养与生活方式,将是时代赋予医务界同仁的重要工作,具 有历史意义和实际价值. [收稿日期:2008—10—30编校:赵淼] 张媛媛,周丹丹,王卓(吉林大学第一医院内分泌科,吉林长春130021) [关键词]糖尿病;运动治疗 运动对糖尿病的防治效果是肯定的.经常有规律的运动 不仅可减少2型糖尿病的发生率,还可降低血糖,提高胰岛素 敏感性,延缓其慢性并发症的发生和发展.运动对糖尿病的 益处可能为运动的直接作用,也可能是间接作用的结果.要 想使运动疗法起到较好的治疗效果,需经过长期的运动锻炼 才能获得.因此,糖尿病患者应尽可能持之以恒,让运动治疗 成为每天生活的一部分. 1糖尿病运动疗法时应注意以下几种情况 ①血压波动:表现为运动中血压升高,运动后有发生体位 性低血压的可能;②血