河南师范大学体院人科本科（毕业论文）.docVIP

大众健美操的运动特性及对人体身心健康影响的研究 摘要：随着我国经济社会的快速发展，健美操运动在我国得到了快速的发展。人们学习健美操不仅能够锻炼他们的身体素质而且可以丰富大众的业余生活，活跃大众文化，更重要的是进一步了解健美操精神文化。在我国开展大众开展健美操运动可以促进我国健美操传统文化的继承，同时也能够为喜好健美操的人民群众提供一个很好的参与学习的机会。作为河南师范大学大众健美操专业的一名学生，对健美操有着一份特殊的感情。本论文针对大众健美操对参与者的身体素质训练进行分析，对参与者身心健康的影响进行分析，为吸引大众参加健美操训练起到推进作用，并在一定程度上加快健美操在我国的普及，从而实现塑造人民群众爱好体育的习惯，增强人们的体质，激发运动思维。 关键词：健美操；大众；身心健康 The mass aerobics movement characteristics and the effect to human body health of body and mind Abstract: With the rapid development of Chinas economic and social, aerobics obtained rapid development in our country. People learning calisthenics can not