中考生物复习 十单元 健康地生活知识点小结.docVIP

PAGE PAGE 5 第十单元 健康地生活 健康地度过青春期 青春期：指从10岁到20岁，由童年向成年过渡的阶段。青春期是人的一生中身体发育和智力发展的黄金时期。 1.青春期身体发育： 1）形态发育 ①身高突增：下肢骨迅速生长 ②体重增加 ③器官功能增强：大脑皮层沟回加深，肺和心脏功能加强。 2）性发育和性成熟 ①性器官体积和重量迅速增加 ②女性出现月经，男性出现遗精 遗精：指男孩子进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道中排出的现象。 月经：子宫内膜剥落形成月经。 ③出现第二性征 男性：长胡须、长腋毛、喉结突出、声音低沉等 女性：骨盆宽大、乳房增大、声调较高等 2.青春期的心理变化 ①有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 ②内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长交流。 ③性意识开始萌动。 3.青春期的卫生 1）月经期的卫生 ①注意外阴部的清洁卫生 ②使用干净的月经用品 ③ 注意饮食营养 ④保持心情舒畅，乐观开朗 ⑤保证有足够的睡眠和休息 ⑥注意保暖，进行适当的运动，但要避免剧烈运动 心理卫生（精神卫生） ①正确对待自身出现的身心变化。 ②集中精力，努力学习。 ③积极参加有益身心健康的文体活动和社会活动，同学间相互帮助，与师长密切交流，健康地度过人生的金色年华。 二、传染病和免疫 1.传染病 1）概念：由病原体传播引起的能够在人与人之间及人与动物之间传播的疾病，具有传染性和流行性。 2）病因：由病原体引起的（能够引起传染病的细菌、病毒、寄生虫等生物，称为病原体） 3）流行环节：传染源（能够散播病原体的人或动物）、传播途径（病原体离开传染源到达健康人所经历的途径）、易感人群（对某种传染病缺乏免疫而容易感染该病的人）。 4）预防措施：控制传染源（如将传染病患者和疑似患者隔离治疗、将患病的动物杀死焚烧深埋）、切断传播途径（如喷洒消毒液、搞好环境卫生和个人卫生）、保护易感人群（加强锻炼、注射疫苗等）。 2.免疫 1）概念：免疫是人体的一种防御功能，人体依靠它识别“自己”和“非己”的成分，从而破坏和排斥进入体内的抗原物质或人体本身所产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以维持人体的健康。 2）功能 ①清除体内衰老、损伤和死亡的细胞 ②抵抗抗原的侵入、防止疾病的产生 ③监视、识别和清除体内产生的异常细胞（如肿瘤细胞） 3）三道防线和免疫类型 三道防线 第一道防线——皮肤和黏膜（纤毛和分泌物）：阻挡或杀死病原体，消除异物（非特异性免疫，生来就有、不针对特定病原体）。 第二道防线——体液中的吞噬细胞（溶菌酶)和杀菌物质：溶解、吞噬和消灭病菌（非特异性免疫，生来就有、不针对特定病原体）。 第三道防线——免疫器官和免疫细胞：产生抗体，与抗原结合，促进吞噬作用（特异性免疫，后天具备、针对特定病原体）。 4）抗原、抗体、淋巴细胞和吞噬细胞的关系 能引起人体产生抗体的物质叫抗原，该物质刺激淋巴细胞后产生抵抗该物质的新物质叫抗体，其本质是蛋白质；抗体与特定的抗原结合促进吞噬细胞的吞噬作用，将抗原清除或失去致病性。当抗原被清除后，机体还将保持产生抗体的能力，避免再患同种疾病。 5）计划免疫 ①概念：是根据某些传染病的发生规律，将各种安全有效的疫苗，按照科学的免疫程序，有计划的给儿童接种，以达到预防、控制和消灭相应传染病的目的。 ②意义：是预防传染病的一种简便易行的手段。 实例：接种卡介苗，预防结核病；接种百白破疫苗，预防百日咳、白喉、破伤风。 3.艾滋病：全称“获得性免疫缺陷综合症”，简称“AIDS”。 1）病原体：人类免疫缺陷病毒（简称HIV）。 2）传染源：艾滋病患者（携带者），病毒存在于他们的血液、精液、唾液、泪液、尿液和乳汁中。 3）传播途径：母婴传播、性传播、血液传播（毒品注射、输血、输入血液制品或使用未消毒的、病人用过的注射器等）。 4）易感人群：由于目前还没有艾滋病疫苗，因此所有直接或间接接触到传染源的人都属于易感人群。 5）预防措施：主要是切断传播途径。 每年的12月1日为“世界艾滋病日” 生活方式与健康 1.健康 1）健康的概念 传统健康观：无病即健康。 世界卫生组织对健康的定义：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 健康的标准不是绝对的，而是相对的。 2）健康的三个层次 ①躯体健康 ：指躯体的结构完好和功能正常。 ②心理健康 ：又称精神健康。指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。 ③社会适应良好：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 3）亚健康 处于健康和患病之间的过渡状态。 4)保持愉快的心情 意义：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应表示儿童青少年的