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人教新课标 四年级品德与社会上册 身要健,须锻炼。良好的体魄是锻炼出来的。你是不是经常参加体育锻炼?你常参加哪些体育活动呢? 我常参加的锻炼活动 我喜欢的锻炼活动 我不喜欢的锻炼活动 我应多参加的锻炼活动 在社区的健身场所中你比较喜欢哪些运动器械? 人们晨练都有哪些方式? 你对坚持体育锻炼有什么新的认识吗? 你认为他们说得对吗?饮食和看书可以代替体育锻炼吗? 体育运动锻炼是浪费时间,只要吃得好,即使不锻炼,照样会棒棒的。 体育锻炼的时间还不如多看几页书呢! 每天锻炼一小时 为了促进身体的正常发育,保证学习任务的完成,每天进行一小时的体育锻炼是完全有必要和有益的。你可以这样做: (1) 每天坚持做眼保健操和课间操。 (2) 课间十分钟到室外休息或活动。 (3) 认真上好体育课,没有体育课的当 天,应参加一次课外体育活动。 找一找锻炼中常会出现哪些困难?你有什么克服困难的方法吗?
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