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二、学生考试焦虑的成因 1、学生自身因素。 2、家庭、社会因素 三、克服考试焦虑的对策 1、正视考试 2、充分做好准备 3、认知矫正 4、学会放松自我 （1）积极暗示法。 （2）深度呼吸法。 （3）肌肉放松法。 5、创设宽松、民主的氛围 话题三： 多事之秋的心灵躁动 ----青春期的逆反心理 1、某班同学张某上课时看小说被老师发现，老师将其小说收缴，该学生便一不做二不休，在课堂上睡觉。老师也拿他没办法。 2、某校某班在选举班长中闹出了一个大笑话：一个曾因小时候患脑膜炎而留下后遗症的弱智学生，在班级选举中竟得票数最多，搞得班主任哭笑不得。 3、某班在课堂上，一学生突然背着书包从教室冲出来，任课老师则拿着课本在后边边喊边追。到达传达室，该生被传达室的汪师傅拦住，问其原因，他说：“老师叫我作业重做一遍，我觉得自己做得还好的，凭什么再叫我做一遍？！” 4、据报道，有名高二男生，性格倔强，调皮贪玩，学习成绩一直不理想。男生的母亲长期以来试图对孩子严加管教，但孩子却处处跟母亲顶着干。一次模拟考试，该男生又考了班里倒数第二，他就把成绩单藏了起来。不料，第二天成绩单被母亲发现。母亲开口大骂儿子没出息。该男生听后突然怒火中烧，顺手拿起们后的铁榔头将母亲打死了。 一、逆反心理的含义 又称逆向心理或对抗心理，《心理学大辞典》里的解释是：“逆反心理是客观环境与主体需要不