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减肥狠攻略——五大减肥狠招 用了就见效 　　如今的抽脂减肥已经静静开始普遍，断食两个字更是时不时被减肥人士挂在嘴边，至于肠胃重组、电击疗法等或许还真须要点勇敢，衡量效果和冒险度，至“酷”减肥更像是一次冒险之旅，好身材我所欲也，好身体亦我所欲也。。 　　至“酷”招数一：电击疗法。 　　看到电击疗法最先想到的是心脏起博器，不过经意大利和美国医学界大量研究证实，电击同时可以达到减肥的工效。这一发现不知道会不会在减肥人群中掀起一股热潮，不过如果你迫切想尝试电击疗法减肥，就只有先飞到意大利或美国，详细咨询当地的研究所学者。。 　　方法：运用微量的电流刺激受实验者的胃壁神经，减缓肠胃的蠕动，延长饱腹感的时间，以减少食欲，达到减肥目的。。 　　效果：已经进行两年的人体试验，研究报告指出，试验中每人均匀减重25%。。 　　冒险度：尚在临床试验阶段，至今没有发现有任何后遗症及并发症，条件是本人对电击不具有恐慌心理。。 　　至“酷”招数二：肠胃重组。 　　开膛破肚为减肥听起来就够“酷”，想吃的欲望太过主观，我们难以改造，但我们从客观入手，缩减胃肠容量，永远不要疑惑“我真的吃不下了”仅仅是客套，或许他们就只能承担婴儿的食量。千万要以身体为本，遵照医嘱，量力而为。。 　　详细方法：经过外科手术，减小胃肠的容积。手术包括胃限止和胃分流手术，手术将胃只留一小块的地方，其余的封住或是将食管绕过胃和肠道直截联接。比如“空回肠短路一致术”是将小肠改道，缩短小肠的长度。多余部分小肠也不必去掉，而是连续保存，如因年龄和其它原因，胃肠重组后还可以做肠道复原手术。。 　　效果：关于单纯性肥胖及肥胖到有生命危急的病人，医生会给以推举。。 　　冒险度：手术需住院8-10天，可能诱发氙气和胆结石，引起贫血或是营养缺乏症。手术过程复杂，甚至终身都须要监护。。 　　至“酷”招数三：抽脂疗法。 　　想到了中国第一人造美女在小腿抽脂手术后接受采访时小心翼翼地移动双脚，据说手术后须要足够的恢复时间以及忍受疼痛的能力，不过现在抽脂疗法已经普遍用在了整形手术上，局部减肥无道的MM们观望着，蠢蠢欲动着。。 　　方法：运用抽脂专用器械，经过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再运用负压的吸力，经过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。此方法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起和全身肥胖，是目前使用率较高的一种减肥瘦身方法。。 　　效果：此法可将皮下脂肪吸出来，可以将全身体重减轻，也可改善某一局部的外形有明显效果。。 　　冒险度：据医生表示，吸脂技术在中国已经广泛应用，其效果也格外明显，但一定要到正规整形美容医院做。。 　　至“酷”招数四：断食疗法。 　　至“酷”减肥招数中尝试人数最多的一种方式，也是最轻易被丢弃的一种方式，如果没有足够的意志力，还是趁早丢弃吧，心理上的无从满足远要比生理上的可怕得多。不过如果你确信自己能坚持，推举在断食期间咨询营养师，我们的生活毕竟时刻须要能量。。 　　方法：预备断食的前三天开始减食，慢慢减少食品摄取，让身体逐渐适应，尽量选在周末施行断食疗法，断食期间多喝水并且配合运动，恢复饮食的时候少量射入食品，让身体逐渐适应。。 　　效果：可以减轻体重，针对不同个体减轻程度会有所差异，断食期间体内的器官会自我调剂，肠胃出于放假阶段，排泄系统发挥最大作用。。 　　冒险度：依据意志力不同，中途因无法克制食欲而丢弃断食疗法，恢复饮食时如不加注意，反弹的可能性较大。同时在断食期间会出现低血糖导致头晕，营养不良等症状。。 　　至“酷”招数五：精神疗法。 　　美国学者研究出吃空气和听音乐进食的减肥方法。用有意或无意的心理暗示操纵自己的食欲，这种方式看似较为温柔可行，不过想要在短期内见效似乎又有点不太可能。。 　　方法：把巧克力、黄油、花生酱液体放入喷雾器中，经过“散射味”就可以尝到和闻到这些食品的味道和气味。而这些气味并不含热量。想吃美味佳肴时，便用喷雾器将香味在舌头上喷射一下，很快就产生吃饱的感觉。同时柔和缓慢的音乐，会令人神经松弛，使进食的节奏减慢，因此可收到“少食”的效果。。 　　效果：研究指出，如果每一餐都有音乐伴奏的话，均匀天天可减少食量20%左右。这样，大概一个月可使体重少3-5磅。。 　　冒险度：对意志力的一大考核，散射味会诱发食欲，同时音乐可能会延上进食的时间，不知不觉中摄入过量的食品。#减肥狠攻略# #减肥fighting#。 爱乐活丽人热门标签减肥攻略。 五大减肥狠招 用了就见效 HYPERLINK /img_src/8cd74409618fb6 \t _blank 五大减肥狠招 用了就见效 HYPERLINK /img_src/07ce248a49ff389897ea50e5 \t _blank HYPERLINK /?from