拳击课程教学大纲bvc6kuog.docVIP

《拳击》课程教学大纲 （基础） 一、教学目的和任务 （一）发展学生的身体素质，促进其生理，心里机能水平的提高。 （二）初步掌握拳击的运动的基本技术和简单战术。 （三）了解拳击比赛的简单规则、术语，学会欣赏拳击比赛，提高对拳击运动的兴趣。 （四）贯彻教书育人的精神，培养学生集体主义思想和勇敢顽强的意志品质，养成良好的体育锻炼习惯。 二、教材的选用 （一）主要依据 1．《拳击指南》 作者 张宏超 1989年版 2．《拳击》 作者 于德顺 1998年版 （二）基本教材 1．基本技术 1．1．基本技术 1．1．1基本拳法 1．1．1．1．刺拳 1．1．1．2．直拳 1．1．1．3．摆拳 1．1．1．4．勾拳 1．1．1．5．组合拳法 1．1．2．防守技术 1．1．2．1． 直拳防守 1．1．2．2．摆拳防守 1．1．2．2．勾拳防守 1．1．3．基本步法 1．1．3．1．基本姿势 1．1．3．2．前后、左右滑步 1．1．3．3．环绕步 2．基本战术 2．1．防守和反击战术 2．2．近身战术 2．3．对付不同身体条件和技术风格对手的战术选择 3．专项理论 2．1．拳击运动的发展概况 2．2．拳击场地与器材介绍 2．3．规则、术语、手势介绍 （三）选用教材 1．进攻技术 1．1．前手刺拳 １．２前后手直拳 １．３前后手摆拳 １．４前后手勾拳 １．５组合拳法 ２．基本步法 ２．１