5种被你扔掉蔬果部位其实最有营养.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 5种被你扔掉的蔬果部位 其实最有营养 来源于:看新奇 据美国《男士健康》杂志报道，蔬果中那些被遗忘的零部件，富含各种维 生素和氨基酸，将它们添加到您的日常饮食中，可以收获惊人的回报。 洋葱皮 隐藏技能：洋葱深紫色的外皮也许你会觉得不干净。实际上，这些片状外 表是高槲皮素，这种物质可以帮助降低血压，并维持免疫系统正常运行。 如何吃：将洋葱外皮洗净后，和肉一起炖汤，喝汤吃肉时把洋葱一起吃光 光。 西瓜皮 隐藏技能：西瓜的外皮含有氨基酸、瓜氨酸等成分，可以帮助你提高血液 流动的速度，保持血液循环通畅。 如何吃：将西瓜和瓜皮一起放进搅拌机里面搅拌成果汁饮用。 椰菜花根 隐藏技能：椰菜花根虽然很硬，但这一部分含有大量的维生素A、维生素 C、钙等元素，将之丢弃实在可惜。 如何吃：将椰菜花根切成一片片，和椰菜花的其他部分一起烹调。 芹菜叶 隐藏技能：芹菜叶超级美味且含有强化肌肉的镁元素、强健骨骼的钙元素 和维生素C。 如何吃：可以将芹菜叶放进鸡汤或者和其他蔬菜一起烹调。 橘子皮 隐藏技能：橘子皮可以去除冰箱异味，闻之令人提神，这是大多数人知道 的。另外，橘子皮中还含有大量纤维素，可以帮助消化，增强身体免疫力。 如何吃：将橘子皮洗净切成细丝或榨汁，淋在蔬果上面。 本文由程序自动生成，格式和排版可能和原网页有不一样的地方，如需查 看原版内容，请点击此处访问本文的WEB版本，也可以直接用手机扫描下方 的二维码，会自动跳转到当前网页的手机版本 您可能还会对以下文章感兴趣（随机显示） 01、 谁更舍得花钱买苹果设备？竟然是老男人！ 02、 三岁女童被遗弃火车站 妈妈称要去英国留学 03、 一气呵成!男子直播喝生鸡蛋 50个17秒下肚 04、 现实版的万磁王：男子得怪病反成职业，皮肤毛孔像吸盘日赚5万 05、 圣诞老人逝世?外媒刊登圣诞老人 讣告 惹众怒 06、 歪果仁真浪漫 国外红绿灯也充满艺术气息 07、 钓鱼惨遭鱼报复 女子钓鱼竟被鱼跳起来甩脸 08、 澳洲女子患血友病 月经长达5年血流不止！ 09、 厉害了我的哥！海外牛人制造真实“海绵宝宝之家”！ 10、 两辆保时捷赛车相撞 竟直接开到另一辆车顶叠罗汉 11、 男变女女变男 印度相差24岁变性情侣相恋并结婚 12、 女大学生表白受挫雨中寻死 女追男真的隔层纱？ 13、 什么是脑膜瘤？研究表明：胖子易患脑膜瘤 14、 两淘气狗趁主人不在玩 枕头大战 羽毛满天飞 15、 英国一母鸡下了产蛋重量是平常鸡蛋的4倍 被称为英国最大的鸡蛋 16、 300余只鸭子一夜暴毙 专家称受惊吓踩踏而亡 17、 监拍美国蠢贼用卫生巾蒙眼偷窃 看的到路吗？ 18、 父母不在家，7岁姐姐和5岁弟弟吃掉了自己手指 19、 妈妈的手不怕烫？那些不为人知的有趣“器官” 20、 夺命棉花糖 美11岁女孩吃棉花糖被活活噎死！ 21、 男子遗忘在家中的醋瓶，几年后瓶里长出一宝贝 22、 灵车坏了这家人竟把棺材抬到公交车上 外国人不要太牛！ 23、 奇葩！法国小伙带只母鸡环游世界 只为吃上鸡蛋 24、 为什么我能猜到你想的数字，猜心大解密