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科学家眼中减肥方法 　　关于肥胖，我们能想到的解决办法大抵是控制饮食、多做运动，然而各种减肥方法可能产生的效果，我们可能就不太了解了。科学家对于减肥种种方法做了系统的研究，现在，就让我们来看一看研究结果。 　　盲目节食减肥，危害大 　　无瘦不美的观念，几乎影响了所有年龄段的女性，很多女性从青春期甚至更小就开始关注体重，其中很多人选择了节食减肥。盲目过度节食减肥对身体有害是毋庸置疑的，至于具体有哪些危害，一起来看看科学家的研究结论吧。 　　女性26岁之前节食减肥或有损健康 　　据美国哥伦比亚广播公司（CBS）的新闻报道，在西雅图摄食行为研究协会年会上，科学家警告，节食女性的年龄越小，对她们在未来的健康损害越大。 　　研究人员询问、记录下1340名女大学生何时开始节食的数据，并在随后的10年中对其进行追踪调查，考察她们的饮食习惯和健康状况。结果发现，第一次节食的年龄和极端的减肥行为、酗酒等有密切联系，而且节食会导致她们10年后超重或者肥胖的风险大大提高。 　　领导这项研究的佛罗里达州立大学心理学系教授帕梅拉?基尔告诉美国哥伦比亚广播公司，研究中女学生第一次节食的年龄范围从3岁到26岁不等，而节食的年龄越早，她们在10年后出现的健康问题就越严重。 　　不过，目前尚不完全清楚为什么年纪太小节食会对健康产生不良影响。基尔教授猜测，可能是因为那些年龄很小就进行节食的女性的社会