培训讲师培训材之声音培养.pptVIP

声音的练习方法 * 四和十、十和四，　　四十和四十，　　十四和十四。　　说好四个数字，　　全靠舌头和牙齿。　　谁说四十是“细席”，　　他的舌头没用力；　　谁说十四是“实世”，　　他的舌头没伸直。　　认真学，常练习，　　十、四、十四、四十、四十四。 一 分 鐘 試 講 第一部分 口部训练 1、口的开合练习 张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。 2、咀嚼练习 张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响 4、舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响 扁擔長 板凳寬 扁擔沒有板凳寬 板凳沒有扁擔長 扁擔要綁在板凳上 板凳不讓扁擔綁 扁擔偏要綁在板凳上 一分鐘試講 第二部分 气息控制训练 　 没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。 一、胸腹联合呼吸法　　吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。　　胸腹联