彭鑫博士谈腹式呼吸.pptVIP

* 01彭鑫博士谈腹式呼吸调理法 ..\03视频\01彭鑫博士谈腹式呼吸调理法01（1分）.mp4 （用鼠标双击红框便可看到视频链接） 缓 慢 柔 和 连绵不绝 锻炼呼吸的方法很多，其共同要诀： ..\03视频\01彭鑫博士谈腹式呼吸调理法02（1分）.mp4 （用鼠标双击红框便可看到视频链接） 腹式呼吸调理法 古人讲：呼吸到脐，寿于天齐。腹式呼吸锻炼的是膈肌。 腹式呼吸对养生的益处： 增强肺气 使皮肤细腻 按摩内脏 增强蠕动 可以使气血回流 ..\03视频\01彭鑫博士谈腹式呼吸调理法03（1分）.mp4 （用鼠标双击红框便可看到视频链接） 一、中医说肺气功能： 肺主气，思呼吸。不仅指肺部 深度、长度、能力等； 抵御外邪的能力，中医称正气，可抵抗感冒等外来疾病。 增强肺气 ..\03视频\01彭鑫博士谈腹式呼吸调理法04（1分）.mp4 （用鼠标双击红框便可看到视频链接） 使皮肤细腻，达到去斑美容之效。 中医讲肺主皮毛。 一、肺气足，则面色光华紧致。 二、肺气不足，则出现毛孔比较疏松，较易受 到外邪的侵扰。 中医通过补养肺气，可治疗皮肤粗大，毛孔增大。 抵抗力增强； 可以治疗皮肤病； 二、增固肺气 ..\03视频\01彭鑫博士谈腹式呼吸调理法05（1分）.mp4 （用鼠标双击红框便可看到视频链接） 腹式呼吸对养生的益处三 按摩内脏