身体素质的测与评价.pptVIP

器材： 发令旗一面， 发令哨一个 秒表若干块 测试方法： 受试者：至少2人一组，采用站立式起跑；当听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向终点线。 发令员：站在起点线的侧面，在发出起跑信号的同时，要挥动发令旗。 计时员：位于终点线的侧面，视发令旗挥动的同时，开表计时；当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。 记录通过终点的时间。 以秒为单位，保留小数点后1位。 小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。 30m行进中跑：在50m跑道的10m 40m处画两条与起跑线平行的横线，受试者跑到10m线时开表，到40m线时停表。记录以s为单位，精确到1/10s。 注意事项： （1）测试前，测试人员要明确告诉受试者要全速直线跑，途中不得串道。受试者通过终点线后方可减速。 （2）起跑前，受试者不得踩、跨起跑线。如抢跑，应将其召回，重跑。 （3）测试时，受试者应穿运动鞋或胶鞋，但不能穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 （4）测试时，如遇风，一律顺风跑 三、速度素质测量时的注意事项 1、在测验位移速度时，要求受试者穿运动鞋，不得穿钉子鞋。 2、在测验位移速度时，要求受试者做好准备活动，以免受伤。 3、每次测验后，测试者切记回表。 影响速度的因素??? 1、肌肉收缩速度是决定速度的主要因素。 2．中枢神经系统的机能状态和神经肌肉的调节机能对反应速度有一定影响。尤其在一些对抗性运动项目中，如篮球、足球、拳击