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理想 自信 习惯 时间 沭阳国际学校高一（8）班主题班会 你是否怀揣着理想来到沭阳国际学校？ 你的理想是什么？ 你能否向着你的理想前进？ 你的明天在哪里？？？ 还是你的明天是这样的生活？？ 显而易见，我们每个人都希望有一个美好的未来！！ 但是这是需要我们去努力、奋斗、拼搏才能得到的。 培养自信的方法： 1、学会微笑。 2、挺胸抬头走路。 3、运用积极自我暗示。 4、不打疲劳战。 5、不要迷信。 6、高考期待的目标要适当。 7、不要攀比。 8、在每次做题时，要先做几道容易题，为每次练习奠定顺利的开端。 9、多与同学、老师、家长交流。 10、增强学习实力。 自 信 习 惯 如何养成一个习惯:神奇的21天 科学研究告诉我们： 坚持一个行动，关键在头3天，如果能坚持21天以上，你就能形成一个习惯； 如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯； 如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。 这样坚持21天， 优秀就成了你的习惯！ 那么我们怎样才能坚持21天以上呢？ ?第一阶段（屁股）：态度决定一切 ???? ?能长时间坐得住已经意味着成功的一半。检查一下自己的屁股是不是固定在课桌的面前，这是成功的第一步。成绩大幅提高的学生第一个共同点是能用“屁股”学习，做到在座位上最少两个小时不挪窝（高考就是2－2.5小时）。两小时不动，慢慢习惯了再适当延长时间，随着时间增加再提高效率。 ???? ?第二阶段（手）：不能坐着空想 ??????手在休息，只用眼睛做的学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。随着动手写过的纸张的堆积会看到成绩上升。也许在自己都感觉不到的时候成绩已经进入了较高的分数段了。 ???? ?第三阶段（头脑）：跳出机械学习阶段 ????? 把自己的头脑动员起来，进入自我开拓的阶段。在了解高考出题原则后，从基础阶段开始，按各科特点自我开发适合自己的学习方法，变被动为主动，提速前进。 ???? ?第四阶段（心）：全心全意热情投入 ????? 全神贯注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感觉到学有所成的喜悦、充实、满足、幸福……因而有可能获得预料之外的成绩。 时 间 普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。 ----叔本华 想一想：你的一天是怎样渡过的？ 拔得头筹 抢占先机 -----赢在别人休息时 一个也不能掉队 一刻也不能放松