体育健康知识在中米耐久跑教学中的渗透.pptxVIP

体育健康知识在高中“1000（800）米耐久跑”教学中的渗透; 体育健康知识在高中“1000（800）米耐久跑”教学中的渗透 1000（800）米耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习1000（800）米耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。中学生练习1000（800）米耐久跑，要求一般掌握1000（800）米耐久跑的基本技术；重点掌握1000（800）米耐久跑的呼吸方法；了解“极点”和“第二次呼吸”；克服“极点”现象是1000（800）米耐久跑教学的难点；通过1000（800）米耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展；抓住1000（800）米耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。 ;1.根据高中生心理特点，在“1000（800）米耐久跑”教学前进行动员 高中阶段在1000（800）米耐久跑的课堂教学中，从学生的表情和动作就不难看出“不愿意”等情绪波动，怕苦、怕累，怕坚持不下来。在女生800米，男生1000米测试之前就开始紧张，没信心，总觉得自己不行。学生正处在身体生长发育期，同时也处在“叛逆期”，很难象像这样的年龄如果提出“我不做”、“我不想做”、“我不喜欢做”等，社会、学校、同龄的学生会怎么去看待，今天如果只是因为“1000