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第一章 健美操基本知识;第一节 健美操运动概述;一、健美操的兴起与发展;专家、明星观点;健美操定义;明星、专家介绍;主要国际健美操组织;国际体操联合会下设六个项目;国际体操联合会;我国健美操历史上的第一次;;以上一系列的活动;总结发展历程;二、健美操的分类 与特点;健美操的分类;健美操的特点（P-9）;第二节 健美操锻炼指导;二、健美操锻炼方案的设计;（三）制定健美操运动负荷;三、健美操锻炼效果的评价方法;第三节健美操的组织教学;一、健美操教学的组织形式;二、健美操教学的方法;第四节 健美操的观赏指导;第二章 健美操的基础训练;第一节 健美操基本动作训练;健美操低冲击力步法的概念？是如何分类的。;健美操中高冲击步法：;大众健美操的基本步伐：;竞技健美操基本步伐;后踢腿跑动作描述;开合跳的动作描述：;吸腿跳动作描述 ;弓步的动作描述：;第二章 健美操术语;健美操术语的种类;术语的基本要求;场地的基本方位 ;动作之间相互关系术语：;举和摆的动作描述;绕和绕环的动作描述