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养生知识100条.doc
1、绿茶有益防治肝炎肝癌. 2、胖大海泡茶不宜长期饮用.
3、感冒不宜喝苦丁茶. 4、胆固醇高者少吃鱿鱼.
5、海蜇皮能治高血压. 6、食肉过多对身体有害.
7、骨折初期不宜喝骨头汤 8、常喝豆浆更健康
9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 10、白酒不宜代替料酒做菜.
11、深呼吸不利老年健康. 12、老人晨练应先进食.
13、运动后应喝杯牛奶. 14、多喝水能防肾结石.
15、睡眠充足才有益健康. 16、情绪不畅会导致胃病.
17、手机贴膜会伤害眼睛. 18、员工不宜在办公室吃午餐.
19、午睡有助于预防冠心病 20、不宜用沸水煎中药.
21、服中药不宜加糖. 22、不能用95%的酒精消毒.
23、日照每天过三小时才算健康住宅. 24、破损瓷砖辐射较大.
25、卧室窗户留缝有助于睡眠. 26、清晨不宜开窗通风.
27、热水袋比电热毯更益健康. 28、不宜用塑料袋保存果蔬.
29、筷子最好半年换一次. 30、牙龈出血要尽快更换牙刷.
31、正确刷牙比选择牙膏重要. 32、起床不宜马上叠被子.
33、晒被子不能拍打. 34、空腹不宜喝蜂蜜.
35、喝蜂蜜可解酒. 36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
37、素食为主更适合中国人. 38、海带可预防高血压.
39、凉水洗脸好处多. 40、刷牙宜用温水.
41、洗脚宜用热水. 42、脚寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大脑老化. 44、上午晒太阳有利于冬季健康.
45、翘二郎腿会影响健康. 46、戴帽子不宜过紧.
47、常梳头有益健康. 48、长时间微笑和利健康.
49、强忍泪水等于慢性自杀. 50、小便时咬紧牙齿有益健康.
51、打喷嚏时不能捂嘴. 52、早晨一杯水很重要.
53、白开水超过三天不能喝. 54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
55、不宜空腹喝酸奶. 56、喝完牛奶应喝口白开水.
57、每天一杯咖啡好处多. 58、咖啡要趁热喝才好.
59、酒后喝咖啡易发高血压. 60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.
61、冬季养生宜多食热粥. 62、冬季洗澡次数不宜多.
63、冬季不宜长期待在温暖房间. 64、不宜长时间停留在
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