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预防中风的16个小知识 中风在全球范围内都是主要死亡原因之一，但人们普遍对其缺乏认知和预防意识。美国中风协会近期总结了数条关于中风的小知识，中国医学科学院阜外医院心内科唐闽教授结合我国国情，对部分内容进行了解读。 1. 中风主要有3 种类型： 缺血性、出血性和短暂性脑缺血发作(TIA)。缺血性脑中风是由血栓引起的大脑动脉阻塞；出血性脑中风则发生在脑动脉破裂时；短暂性脑缺血发作（俗称小中风） 是由暂时性阻塞引起的。所有的中风案例中，87%是缺血性的。 2. 中风期间，患者每小时有近1.2亿个脑细胞死亡，在没有治疗的情况下，大脑每小时将老化3.6 岁。所以，一旦发现中风信号，要立即求救，越早接受医学救治，越有机会康复。 3. 唐闽教授介绍，中风有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高及并发症多的特点。与西方国家的“FAST”原则相似，我国有个“1-2-0”原则：“1”代表“看到1 张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否单侧无力”；“0”代表“聆（零） 听患者讲话是否清晰”。通过这3 步，基本可以判断患者是否发生了中风。 4. 中风的症状还可能包括身体突然麻木，单眼或双眼视物困难，无原因突发严重头痛或行走障碍。 5. 拨打急救电话并乘坐救护车到达医院，是中风急症发作情况下接受治疗的最快方法。开车去医院是人们经常犯的错误，这会导致病人在接受治疗前等待更长的时间。 6. 患有缺血性脑卒中的患者，可在6~24 小时内的窗口期内对某些大血管血栓进行机械血栓清除治疗。 7. 阿替普酶（英文简称为tPA）是一种用来溶解导致中风的血栓的药物。中风患者在症状出现后90 分钟内到达医院，经评估后接受tPA 治疗，其康复可能性会高出3 倍，且不易留下残疾。 8. 首次中风增加了第二次中风的风险（1/4 的幸存者会再次中风），第二次中风可能比第一次更让病人变虚弱。发生过中风的病人，要重视预防。 9. 某些缺血性脑中风是病因不明的，这种情况下，预防中风再发就成了挑战。因此，病人应与医护人员密切配合，找出根本病因。 10. 中风幸存者若停止服用阿司匹林，中风再发风险会大大增加。遵医嘱坚持服用阿司匹林有助于预防再次中风。 11. 中风3 个月以后，大脑已经准备好开始学习了。大脑的这种调节能力被称为神经可塑性，它在恢复过程中起着至关重要的作用。唐闽教授进一步解释，早期康复锻炼有利于促进大脑识记和运动协调功能的恢复，在接受正确的康复指导后，大脑的代偿功能得到激发，甚至可恢复至中风前的状态。 12. 中风越来越多地发生在三四十岁的中青年人群中。因此，高危人群需进行生活方式干预，控制高血压、肥胖、房颤等危险因素。 13. 高血压是中风最常见的可控病因。通过药物、运动、饮食和生活方式干预可以有效降低血压，减少中风发生。 14. 我国最新统计数据显示，高血压患者已达2.7 亿，尽管和美国相比，我国人口基数大，高血压人群约占总人口20%。然而，随着国民经济水平提高，我国高血压发病率也日益增高，不容小觑。 15. 中风的其他风险因素包括肥胖、糖尿病、高胆固醇、吸烟和家族史。 16. 80%的中风是可以预防的。饮食健康、多运动和控制风险因素是重要的生活方式改变，有助于预防和击退中风。