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利用人体生理极限的上乘技法――擒拿与反擒拿
利用人体生理极限的上乘技法――擒拿与反擒拿
利用人体生理极限的上乘技法――擒拿与反擒拿
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擒拿是中国武术中近身实战时以巧胜拙,以弱胜强的上乘技法,其原理是利用人体的生理限度,通过人体关节的特殊结构,使人中招即丧失活动能力而不得不束手就擒。
擒拿技法,根据攻击的先后可分为主动擒拿和解脱擒拿两种,在实战中表现为擒拿与反擒拿两个方面。为了满足广大武术爱好者学习擒拿与反擒拿的需要,现在向大家介绍几种最常用的擒拿与反擒拿技法,这些技法简单易学,实效性强,熟练掌握后,一定会在近身实战时占据优势,能够很容易地制住对手或摆脱对手的擒拿。
一、外掰拿法的擒拿与反擒拿
1、甲用右冲拳打乙的头面部(图1),乙迅速向左侧闪身,同时用左手抓住甲右腕部,顺势用右手迅速抓住甲右腕部,两手同时用力,用擒拿中的外掰拿法将甲拿住(图2、图3)。
[要领]乙左手抓住甲方右手腕部的动作要快、要准,左右两手动作间隔的时间越短越好。用外掰拿法时,要注意手法、身法与步法的配合。
2、甲右臂被乙拿住后,迅速将右臂用力前伸,化开乙双手握住的力,同时用左手抓住乙左腕部,同样使用外掰拿法,上右步,向左转身,将乙拿住(图4、图5)。
[要领]破开甲外掰拿,关键在右臂的前伸,所以在甲刚使用外掰拿时就要察觉到,等对方拿死拿牢就不易解脱了。甲左手抓乙方右腕部与右手抓甲腕部间隔越短越好,并且要注意手法与身法、步法的配合。
二、外掰擒拿与跪顶反擒拿
1、甲用右冲拳打乙的头面部(图6),乙迅速向左侧闪身,同时用左手抓住甲右腕部,右手也迅速抓住甲右腕部的小指一侧,两手同时用力,用外掰拿法将甲拿住(图7、图8)。
[要领]乙使用外掰拿法时,当左手抓住甲右腕后,右手抓拿的动作要快,两手间隔时间越短越好。同时要注意手法、身法和步法的协调配合。
2、甲右臂被乙拿住后,迅速将右臂用力前伸化开乙抓拿之力,同时上左步,左脚插在乙两脚之间,用左脚勾住乙左脚踝外侧,左膝部用力顶住乙左脚内侧,左手按压住乙左膝部,使乙左腿不能上下左右移动,然后左腿下跪,用力前顶,将乙跪拿住(图9―11)。
[要领]使用跪拿时,左腿前插与左手按压、左腿下跪前顶等三个动作几乎同时进行,用力要求协调一致。
三、外掰擒拿、跪顶反擒拿与倒踢反击法
1、甲用右冲拳打乙头面部(图12),乙迅速向左侧闪身,同时用左手抓住甲右臂腕部,顺势用右手迅速抓住甲右腕部小指一侧,两手同时用力使用外掰拿法将甲拿住(图13)。
[要领]乙左手抓住甲右手腕部后,右手必须迅速抓住甲右手腕部,间隔越小越好。使用外拿掰法时一定要注意手法、身法、步法的相互配合。
2、甲右臂被乙拿住后,右臂迅速用力前伸,化开对方抓拿之力,同时上左步,插在乙两脚之间,勾住乙左脚外侧踝部,用左膝顶住乙左脚并下跪前顶,用跪拿法将乙拿住(图14―16)。
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图1</td> </tr> <tr> <td width="56%" height="93">
图2</td> </tr> <tr> <td width="56%" height="93">
图3</td> </tr> <tr> <td width="56%" height="94">
图4</td> </tr> <tr> <td width="56%" height="94">
图5</td> </tr> <tr> <td width="56%" height="94">
图6</td> </tr> <tr> <td width="56%" height="94">
图7</td> </tr> <tr> <td width="56%" height="94">
图8</td> </tr> <tr> <td width="56%" height="94">
图9</td> </tr> <tr> <td width="56%" height="21">
图10</td> </tr> <tr> <td width="56%" height="21">
图11</td> </tr> <tr> <td width="56%" height="24">
图12</td> </tr> <tr> <td width="56%" height="23">
图13</td> </tr> <tr> <td width="56%" height="24">
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