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拓展培训感悟 2010年1月15日，区域组织了一次拓展培训，?一天的拓展活动非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的感动和震撼。在一系列拓展项目中，我不仅暴露了我自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当，这即对我个人敲响了警钟，也使我了解到自身的差距，也体会到了整个团队的凝聚力和包容度，我认识到“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。下面是我拓展培训的收获及感悟。 我们一共进行了六个项目训练：珠行万里、空中单杠、有轨列车、孤岛求生、高空断桥、攀岩。 “珠行万里”这个项目中，关键在于在游戏中学会遇到困难时通过有效沟通及时解决问题，体会团队明确的分工和良好的协作是打造高效团队的关键。 “空中单杠” 这是一个挑战自我、发挥潜能的项目，可能有人会觉得没什么，不就是爬到高10米高的地方往前轻轻一抓杆就行了，多么容易！当时我也是这么想的，但是当我爬到10米高空，往前走时，心中开始担忧，害怕自己一不小心摔了下来。但我听到下面我的队友为我大声鼓励，我就心一横，坚定地往前迈开步子，等我轻轻一跃抓住杆子的时候，我想原来是这么轻松啊。在工作中也是如此，有些事情看起来困难重重，但是如果你一开始就坚定信心，相信自己一定能顺利完成任务，那还有什么会成为真正的困难呢？ “有轨列车”这是一个团队互助的团队项目，队员要有互助协作的精神才能很好地完成。它在游戏中有助于增强团队凝聚力，