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高职生睡眠健康问题与致因分析 　　[摘要]健康良好的睡眠是高职生完成理论学习和技能训练的重要保障。然而调查发现，高职生睡眠满意率较低，睡眠时间差异性很大，睡眠的影响因素较多，睡眠健康意识较为薄弱，原因在于高职生既要完成“工学结合”的繁重学习任务，又要面临日益严峻的就业压力，同时还具有贪玩浮躁自控力差等青年人的不良习惯。只有清楚地认识到这些睡眠影响因素，才能加强高职生睡眠管理以促进其学习进步和健康成长。 　　[关键词]高职生；睡眠时间；睡眠管理 　　[中图分类号]G640 　　[文献标识码]A 　　[文章编号]1671-5918（2015）24-0028-03 　　睡眠是大学生保持充足的学习精力、促进身体健康成长的一种极其重要的生理需求。但是，专家研究发现随着社会高速发展和人们生活方式转变，人们的睡眠时间出现日益减少的趋势。高职生不同于普通高校培养的学术型人才，他们既要掌握一定的大学理论知识，又要具备某种专业技能。健康良好的睡眠是促进高职生完成繁重的理论学习任务和技能训练项目的重要保障，是提升高职生学习效率和健康成长的关键因素。 　　一、高职生睡眠健康的调查设计和分析方法 　　为更好地了解当前高职生的睡眠状况及其相关影响因素，为高职院校有效地加强大学生睡眠管理提供科学的依据，本文对江苏省某职业技术学院的大学生进行了样本抽样，进行了睡眠健康相关问题的调查分析。