压力情绪管理培训-员工心态塑造及自我激励培训-95--米米贷.pptxVIP

压 力 情 绪 管 理 职 业 精 神 员 工 心 态 塑 造 自我激励;;讲师是导游 学员是旅客;;;如果你想拥有你从未有过的东西， 那么你必须去做你从未做过的事情！ 一个人幸运的前提： 是他有改变自己的能力。;; 团队打造训练; 士气展示要领;流程;纲 要;;一、压力管理;;;;; 2004年4月8日晚，54岁的爱立信 中国总裁杨迈在健身房因心脏骤 停突然死亡 2004年4月19日的凌晨，60岁的麦 当劳公司首席执行官吉姆.坎塔卢 波因心脏病突发猝死;日本的过劳死非常常见;;;;;;刺激一旦出现，个体就会感受到刺激的威胁;例如：老虎来啦！——“斗争－逃避”反应;老虎是什么？——现代社会中的“斗争－逃避”反应;;;;在压力阶段， 血流中的胆固醇水平升高。 长期的压力削弱免疫系统功能， 导致对疾病的易感性， 包括：; 压力引起消化功能紊乱： 胃病、消化不良、便秘等。 溃疡、间歇痉挛以及类似 肠胃疾病都直接与因压力 荷尔蒙皮质醇引起的酸度 的提高有关。 ;压力引起神经紧张和肌张力增强，肌肉 疼痛、僵硬。头疼也是与压力有关的症状。 ; ;压力使中枢神经兴奋性增强， 生物节律被打乱， 失眠、多梦、早醒……;情绪;;情绪衰竭;心理衰竭状态的人，就像一个不断往外倒水的杯子……;交通拥堵;像巨石一样砸下来，令人应接不暇。;最后的一根稻草压