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期货交易中该如何控制自己的情绪？ 短诗一则：自传 —— 五短章 　　第一章 　　我走到街上。 　　行人道有一处深坑。 　　我掉了下去。 　　我迷失…… 我无助。 　　那不是我的错。 　　仿佛永远都找不到出路。 　　第二章 　　我走到街上。 　　行人道有一处深坑。 　　我假装没看见。 　　我又掉了下去。 　　真难相信我竟跌落在同一地方。 　　但那不是我的错。 　　又是花了很长时间我才爬了出来。 　　第三章 　　我走到街上。 　　行人道有一处深坑。 　　我看见了它。 　　可我还是掉了下去…… 那是一种习惯。 　　我睁着眼睛。 　　知道自己在哪里。 　　这次是我的错。 　　我当即爬了出来。 　　第四章 　　我走到同一条街上， 　　行人道有一处深坑。 　　我绕了过去。 　　第五章 　　我走到了另一条街上。 　　—— 鲍莎?尼尔森 　　鲍莎?尼尔森的这篇短诗，其实是每个人每次成长的细致描述，也是无数人 HYPERLINK "/" \t "_blank" 期货交易生涯的描述。在交易中很多人总是受到情绪的影响一错再错，一直犯同样的错。鲍莎?尼尔森的人生有五章，被情绪所主宰的期货人往往只有前三章，反复循环的三章而已。有一位进入期货市场已经有一段时间的朋友，描述自己交易期间“像是两个我在打仗，每次都是冲动的我打败了理智的我，当冲动的我把账户破坏的一塌糊涂后，理智的我又占上风，然后收拾残局慢慢开始盈利。但过一段时间后那个冲动的我又跳了出来，如此周而复始，在这场与自己的战争中一次次败下阵”，无奈之下向广大网友求助在期货交易中该如何控制自己的情绪。以下是七禾网小编整理的一些网友的建议。 　　1.市场真的不需要这种自我感动式的殉道。“必须通过强度极大的情绪控制来保证判断和执行”我只能说，不妨再看看你的系统是否有问题。有一点比较讽刺的是，很多盲目钻情绪牛角尖的人，往往都是逃避自己在系统建设上的懒惰和力不从心。 　　2. 心态不好是没有摸清市场本质。交易无理无据，那么这就是完全的押宝心态，所要发生的事你完全心理没谱，必然会造成思绪上过大的波动。 　　对于不确定的事物人们会产生恐惧在心理学上非常正常不过的，因为会疼，我们才会减少自身伤害，因为对未知的畏惧，我们才能避免跌入深渊，这些都是好的，有利于交易的，是不需要战胜的，有冲动我们才能进行交易，有畏惧我们才能规避风险，但是冲动要有理有据，畏惧也要畏惧的有理有据，那如果说我们无畏了，什么单都敢做了，那叫胡闹，我们敬畏市场，而总是观望，那进入市场的意义又何在。 　　降低冲动和恐惧的负面性，那么就弄明白市场，同样也弄清楚自己交易模式的概率。大于50%，去执行，小于50%反向执行。 　　3. 要知道每一个交易者都有情绪化的问题，但是这并非没有解决方法。首先是，在交易中的错误应该被定义成违反交易规则，而不是事后看交易的盈亏得失。交易者不是上帝，我们只能根据规则行事，规则可以经过实践后改变。其次，交易的主体是人，必须意识到人的情绪控制是交易的核心问题之一。交易者在大幅度亏损的情况下非常容易情绪失控，而在大幅度盈利的情况下非常容易过度兴奋。情绪失控意味着大量的负面情绪，这会大大伤害交易者的思考能力。但过度兴奋产生的情绪也不会提高交易者的思考能力。因此，从交易的结果——赢和亏而言，对交易者后面的影响实际上是不对称的。赢很难让交易者继续赢，但是输却很容易让交易者继续输，一直到交易者情绪上恢复了正常。 　　我的建议是，你应该第一步，限制自己每天的损失，一个交易者情绪失控时自己可能比较清楚，但是无法控制自己挽回损失的本能，然而情绪化的问题会让这种本能完全是一种自残行为。因此，最好在每一天设定一个最大损失限度，超过这个限度就完全停止任何交易。而这个限度最好是你能够容易接受的，因此你没有那么强烈的本能去立即挽回损失。你首先要学会这一点，这一条帮助你尽量在自己情绪正常的时候交易，避免大幅度亏损或者盈利回吐的情况出现，于是避免那种超级情绪化。很多交易者可能会觉得，如果每天输那么一点，如何赢很多呢？也许是这样，但是初学者首先要在市场中实现生存，因此最好保证大部分时间是情绪平稳的。一天就输太多很容易很快被市场吞噬。当交易者在很多方面取得进步，才可能做到赢时赢的很多，输时输的很少。但是如果一开始，交易者就不能控制自己的损失，那么他根本就无法生存。 　　4. 把你的系统手动回测十年，证明是可以赚钱的，你的心态就自然好了。 　　5. 某些有天赋的高手，确实可以灵活处理仓位，确实可以在任何时候都很好地把握自己的心态，但这样的人，在高手群体中也是少数。很多高手也会遇到仓位问题和心态问题，他们并不是完全把问题解决了，而是巧妙地把问题推给了别人。 　　很多成熟的投资者，深知完美的资金管理和心态管理难以企及，因此用了取巧的办法，即把资金管理模式固化，同时把心