做一名心理健康的大学生.docVIP

做一名心理健康的大学生 让生活面向阳光 做一名心理健康的大学生让生活面向阳光 ——如何做一名心理健康的大学生 当代大学生为了在激烈的高考中取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受能力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。所以，大学生在学习生活的过程中应学会自我心理调适，做一个心理健康的大学生。 首先，要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，吸取更多的知识，多方面发现发展自己的能力，以提高自身素质。书籍是人类进步的阶梯，多读书有利于大学生丰富个人思想，朝向更加积极乐观的方向生活。 大学生应当保持积极乐观的情绪、愉悦开朗的良好心境，学会自我调节，胜不骄败不馁。学会表达和自我的情绪，培养自己的兴趣爱好，让自己的生活丰富多彩。另一方面也要学会做出恰当的自我评价，让别人了解自己从自己了解自己开始。不对自己过于放纵又或者是过于苛责，宽以待己同时宽以待人。 在人际交往方面，大学生应与他人建立良好的人际关系。建立良好的人际关系需要一颗宽容的心，需要真诚，需要积极主动的与他人交往。信任他人，做让他人信任的自己的事情，正所谓信任是友谊天长地久的基石。从积极的角度去理解他人的言行举止，而不是胡乱设防相互猜忌。另外也适当的控制自己的情绪，与人相处避免发生摩擦冲突，克制自己的情绪“化干戈为玉帛”。保持适度良好的自我价值感是良好人际关系的基础。自我价值感来源于对自己作为一个独特的个体而存在的固有价值的认识。明晰任何一个个体都是无法被完全取代的，都有其独特性有其独特的创造性潜能。与此同时也要对他人的价值感表示尊重和接纳。 在恋爱方面，大学生应树立正确积极的恋爱观。在面对男女之间的恋爱，首先要摆正好自己的心态，树立自尊、自爱、自强、自重应有的品格，不盲目地追求恋爱。面对种种追求应理智对待，不被甜言蜜语所迷惑，我们早已不是耳听爱情的年纪。在热恋的时候也应为实现自身价值而努力，为了爱情的未来和长久而努力。大学生要认识到：美好的爱情要基于一定的社会基础，具有社会性；爱情基于共同的生活理想，真正的爱情不是两个人互相凝视，而是两个人共同注视一个方向。爱情的真正意义在于帮助对方的同时，提高自己。 在四年的大学象牙塔时光里，我们都不要忘记当初迈入大学怀揣的梦想，以良好的人际关系和正确的爱情观度过这最美好的四年。