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花溪村脱盲再教育培训教案 目 录 第一课 HYPERLINK \l page5 \h 身体 HYPERLINK \l page5 \h 1 第二课 HYPERLINK \l page7 \h 饮食 HYPERLINK \l page7 \h 3 第三课 HYPERLINK \l page9 \h 家居用品 HYPERLINK \l page9 \h 5 第四课 HYPERLINK \l page11 \h 家庭 HYPERLINK \l page11 \h 7 第一单元 基本知识 第一课 身体 ● 学习目标 学会读写身体相关的字词，了解身体相关的知识。 一、人体各部位名称 人是一个具有生命活动功能的整体。不同的部位，有着不同的名称。头颈部的名称：头、颈；躯干部的名称：胸、背、脊椎；上肢部的名称：肩、上臂、前臂、手；下肢部的名称：臀、大腿、小腿、足；内脏名称：心、肝、脾、肺、肾。 二、身体保护的小知识 让我们来了解一下如何保护好身体重要器官。 （一）胃——怕冷。冬春交季胃部容易受寒，要注意保暖；不要吃刚从冰箱 里拿出来的食物，可以加热或放置常温。 （二）心脏——怕咸。一天吃盐 6 克以内，相当于 1 啤酒瓶盖的量。吃盐过 多则会导致高血压、心脏病的发病率提高。 （三）肺——怕烟。吸烟有害健康，戒烟从现在开始。 （四）肾脏——怕肉。经常吃大鱼大肉，蛋白质摄入量超标会加重肾脏负