《情商的培养》课件.pptVIP

控制自己的情绪  自我意识 自我观察 自我评价 自我体验 自我控制 生命的价值 生命的的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身。 也许你只需要穿着红衬衫，埋头苦干吧。 创造自我核心价值。 自信 ：相信自己的能力 穿过鳄鱼屋的故事，对生存的环境要有自信。 自助者，天必助之。 如果让你把足球踢进球门，你心里应该鼓励自己“我一定能把球踢进去，而不时打击自己说：千万别把球踢出门外” 做任何事情都要鼓励自己。 一位心理学教授，带着自己的学生 穿过了一个没等的屋子，当过去后教授打开一盏灯，学生们看见在自己刚刚走过的 小木桥下面 养着 几只鳄鱼 几乎都能接近 木桥了 现在 教授说 谁有信心过去 只见 一位同学 慢慢的 一步步走过了小桥 能看的出来 他很害怕 另一位同学却走到桥中间 爬着过去的 当教授 将小屋内 其余的几盏等都开了 后 才发现 在木桥和鳄鱼之间有一安全网，现在 教授又说 谁有自信过去，之剩下了两位同学 其他人都过去了 教授问他俩个 你们为什么不过来呢 他俩异口同声的说 如果那网不安全 怎么办。 真正的自信 态度平静，言语温和。 学会排解愤怒，是高情商的一大表 现。 养身贵在戒怒，戒怒九时养怡身心，尽量做到不生气，少生气；思想开朗，心胸开阔，宽宏大量，宽和待人，谦虚处世 热忱，进取的心永不止步，做事为 人一半是“不犹豫”另一半是“不后悔” 不能控制自己情绪也和上瘾一样， 是一种不好的习惯。 助人者，人必助之。 同理心：站在别人的角度看问题，了解他人的感受. tigaotonglixinshixiang 一·重视他人的感情，欲求，愿望。 二·学会耐心听完他人的意见，即使你不赞同 三·在路上，餐厅，公共汽车上，观察人的表 情，动作，推测其心理状态。 四·不能光凭外表看一个人，更重要的是要知道那个人的基本精神状态，由和他的交谈得知。 五·看电视，电影时关掉声音，想象人物在说什么。 六·和人讨论事情时，遇到对方意见和自己不同时要想想个中原因。 七·问自己为什么在某些状况下有特定反应，难道没有其他反应吗？了解自己的行为背景之后更容易体谅别人的立场。 八·如果你讨厌一个人，找出你的理由。 九·判断一个人，决定对他采取什么样的态度之前，多搜索有关这个人的资料。明白他为人处世的道理，就能做正确的判断，有更合适的对应。 十·不要忘记：人的举动偶尔会受到心情的影响。 和别人交谈的时候遵循10原因 1，聆听。 2，停顿。 3，当朋友不当英雄 。 4，给予安慰。 5，感同身受。 6，长期守望。 7，勇敢的挺身而出。 8，提供适用的资源。 9，设身处地主动帮助。 10.善用同理心。 谢谢使用！