轮滑教案（一）.docVIP

PAGE PAGE 1 轮 滑 活 动 课 记 郭 娜 轮滑运动教案 第 1 次课 任务 认识轮滑：1、轮滑鞋与护具的认知 2、正确的摔倒姿式 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 4分钟 1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 ×××××××× ×××××××× Δ 要求：学生队伍整齐、认真听讲 准备部分 6分钟 1、慢跑（不穿轮滑鞋） 2、徒手操 （1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）转体运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）压肩运动 （7）压腿运动 （8）踢腿运动 （9）指、腕、膝、踝关节运动 慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进） │×××× ××××│ 2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍） × × × × × × × × ×