《掌握记忆规律》高中班会.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 心理健康 讲　　座 掌握记忆规律　　　　提高学习效率 记忆是过去的经验在人脑中的反映 记忆的三个基本过程： 　　识记 　　保持 　　再认（回忆） 识记：识别和记住事物的过程 保持：巩固已获得的知识、经验的　　　　　　　　　　　　　过程． 再认：经历过的事物对象出现时，感到熟悉，能再辩认出来 回忆：经历过的事物不在面前，头脑中能再现感知过的事物。 影响遗忘的因素 １、受时间的影响 德国心理学家艾宾浩斯总结出遗忘的规律： 识记后的一天之内遗忘较快，一天以后检查记住３３％，以后的速度逐渐缓慢，到了一定时间记的东西几乎不在遗忘。 ９　１　２　８　５　３　０　４　７　２　６　６　 １９１１　　１９７６　　１９５８　　１９２１ 请回忆第一组数据 请回忆第二组数据 ２、识记材料意义、数量有关 ３、与自身的主观因素有关． 情绪好，脑力效率提高２０％ 情绪 学习目的 兴趣 需要 １、识记的份量要适当 ２、提高学习的组织能力 ３、加强复习 及时复习 合理分配复习时间 ４、采用科学的记忆方法 克服遗忘，提高学习效率