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幼儿动作发展内容和目标 三至六岁儿童的动作发展 年龄 动作发展顺序 3岁——4岁 能身体正直、手脚协调地走路；能按指定的方向走；能走、跑交替地跑100米；能快跑追上大皮球；从高处跳下时能保持身体平衡；学拍大皮球，会滚、接球；能在游戏场的攀登架上爬上爬下。 4岁——5岁 走得自然、协调，步子均匀；能快跑，能跑着追人玩；能走、跑交替200米不累；双脚向前跳得很远；往高跳，伸手能碰到挂起20厘米高的东西；能把小石子、飞镖投出很远；能闭目转圈。 5岁——6岁 走不姿势正确；能快跑、跑的时候能躲闪、追逐，跑得协调；能走、跑交替300米不累；会大部跨跳；会跳“房子”、跳绳、调橡皮筋；平衡能力较强，能闭眼睛单脚站立，能闭眼睛向前走；能走地上放着有间隔的砖或木块；能把小石子、沙包、小皮球等投出很远，也能投得准；会拍球，会踢球，也能边跑边拍和边跑边踢。 走步： 走步的形式及锻炼价值 走步的形式 主要的锻炼价值 自然走 全面控制身体 持物走（拉着或推着物体走） 提高控制身体的能力和动作的协调性 跨过低障碍物走 增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力。 高举手臂走 增强背部、臂部和腹部的肌肉力量，发展平衡能力和协调能力。 蹲着走（如模仿矮人走） 锻炼膝关节及周围的韧带、肌腱，增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。 用前脚掌走（如模仿巨人走） 锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱，发展腿部的肌肉力量