预防癌症七大是项.PPTVIP

4適當運動﹑充分休息﹑保持良好衛生習慣﹐保持輕鬆愉快的心情。 5儘量維持清淨﹑無汙染的空氣和生活環境。 6做好輻射防護﹐減少暴露於電磁波等﹐避免過多的日晒及不必要的X光照射。 7定期健康檢查﹐愛惜生命﹐隨時警覺身體任何異常變化。 * * * * * * * * * 1不吸菸﹑拒吸二手菸﹑禁檳榔﹑少喝酒。 2避免接觸工作環境中的致癌物。 3攝取均衡的營養﹐不過量﹐維持理想的體重﹐不過胖。 ?惡性腫瘤是造成國人死亡的最大原因，前10大主要癌症順位為肺癌占20%、肝癌占18.9%、結腸直癌占11.4%、女性乳房癌占4.2%、口腔癌占5.8%、胃癌占5.5%、攝護腺癌占2.5%、食道癌占3.8 %、胰臟癌占3.6%、子宮頸癌占1.7%。 ?簡而言之平均死於事故傷害的人口中壽命比國人平均壽命就短了27.2年由於死於惡性腫瘤的人數最多換算下來癌症是影響國人平均餘命長短的最大關鍵 中時健康: /contents.aspx?cid=5,68＆id=13594